不眠。

23:30 と3時 毎日眼が覚めて眠れなくなる魔の時間。

ならば…と、薬飲まずに少し休んで、目が覚めた時に飲んで朝まで寝る作戦。

22時過ぎからTV観ながらウトウト…

23:20に目が覚めた。笑 薬飲む

ウトウト…するけど眠れない。

今、1:28  もうちょっとしたら寝られるかなぁ…。

治ってきた傷が痒いんだよぬ💦

だから余計寝つきが悪くなる。。。😓

昼間の活動、仕事を作ってもう少しいい疲労が必要な感じだなぁ…。