毎日ツルツルキレイ～アトピー専門料理教室～

日本からこんばんは
8月の日曜日の夜、何をして
過ごしました～？？
今日も私は自炊派です！

おかひじきレシピ(^^)v
アトピーさんはカルシウム不足に
なってしまっている方が多いんです



髪の毛がチリチリ、パサパサに
なっていたり、爪がキレイでなかったり、
虫歯になりやすいなど、
アトピーさんは、アトピー以外にも
不調を持ちやすいんですね

私もアトピーを放置していたら、
早くに骨粗鬆症になっていたかも
しれないと思うほどです

そのくらい、アトピーと
カルシウムも深く関係してるんです

アトピーにいい、
良質なたんぱく質、
オメガ3,9、
海藻、野菜、玄米からの
食物繊維、
アトピーキュアレシオのバランスで
献立を作り、
ツルツルキレイになりましょう

ではでは、今週も元気にいきましょう
そして、食事療法の3か月後の変化を
楽しみに、しっかり学び、
しっかり実践していきましょう～

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