アトピー、冬の乾燥はどうすれば良い？～アトピーのための料理教室～
おはようございます
最近は、毎日寒くなりましたね
東京は、毎日晴れていますが、
東北地方や、北海道、山では雪が降っていますね。
アトピーの方々は、冬、乾燥の時期
冬は嫌いだ～と思っている方も多いでしょう。
保湿は、必要でしょうか？？
必要ではないです。というのが、私の答えです
しかし、保湿したければ、してもＯＫです。
ただ、治りは、多少遅くなります。
何もしないほうが、一番免疫力が上がりますし、肌も頑張ろう！！と目覚めます
ただ、良い食事をしていなければ、乾燥がずーーーっと永遠と続きます。
もちろん、歳を重ねていけば、それが、しわとなり、どんどんと老け顔になってしまいます・・・
どうすれば、良いか
それは、やはり食事バランス。
玄米がいい。
お肉が悪い。
油が悪い。
納豆がいい。
そういう考えで、食材を選んでいれば、間違いです。。
全てはバランス。
食べてはいけない食べ物などないですし、
全て食べたほうが良いと言えば、良いですし、
全て食べないほうが良いと言えば、良くないです。
つまり、
何がよくて、何が悪いではなく、食べ方のバランスが、アトピーを治すうえで、重要なのです。
もちろん、一生食べないほうが良い食べ物も世の中にはたくさんあります。
例えば、白砂糖、化学調味料、農薬野菜などなど。
食べないに越したことはありません。確実に病気のリスクが減ります。
しかし、それだけが、病気の原因というわけではありません。
アトピーの原因。
それは、食事を代表として、他には、環境とストレスです。
ストレス、メンタル、考え方が変わらないと、アトピーが治っても、またアトピーになります。
環境と、ストレスも合わせて、バランスが大切です。
それを改善していかないことには、アトピーも、乾燥肌も良くなりません。
と、私は、断言します。
サロンでは、人とのコミュニケーションも大切にしています。
人と比べやすい、落ち込みやすい、人とのコミュニケーションに自信が持てない。
これは、練習です。
たくさんの人とお話しをすること。自分のストレスなどを、発散していくことも大切です。
それも全て合わせて、心から、体から健康になりましょう
真の美しさ、健康は、薬では、手に入れることはできない。その場しのぎの対処法でしかない。
私は、身を持って今まで体感していきました
さあ、今日もコツコツ食事を継続していきましょうo(^▽^)o継続は、力なり。
７割、６割でもいいとにかく、継続しないことには、何も始まりません
それでは、最近の料理教室の様子です
手前は、かぼちゃのドリアです
自然の黄色が、きれいですね
ドリアは、冷凍玄米を活用して、作ることができます
余った玄米は、是非冷凍しましょう
そして、リゾットや、このようにドリアの下にしても良いですね
間違っても、なるべく電子レンジは、使用しないようにしましょう。
様々な病気のリスクを高めると言われています。
私の言えにも、何年もないですよ～
男性、女性、１０代～５０代まで、目指すは、体から、心から健康
スタートするのに、年齢は関係ありませんあなたが、若ければ、若いほど、早く治ります。
今だけを見て、面倒くさいと言っていても、いつかはほおっておけば、病気になる。
それが、現代です。
だからこそ、今から、少しずつ実践ですね
大豆ミートは、酢豚にも使いました
サロンの酢豚は、なるべく薄味にし、スパイスを控えます。
また、薄味に慣れるように、味をつけない、キャベツのボイルもあります
特に女性は、塩分には、要注意です。
アトピーの他には、腰痛、肩こり、イライラ、むくみの原因でもあります。
塩分が濃いと、驚くほど、これも病気のリスクが高まります。
汗を毎日かく人以外は、減塩を心がけましょう
株式会社Ｍ＆Ｅｘｐｌｏｓｉｏｎと、アトピックケアサロンの詳細が知りたい方は、
公式ホームページをチェック
http://atopiccaresalon.com/
サロンで、料理教室と、カウンセリングを体験できるフル体験コース があります。
サロンへの入会をお悩みの方など、お悩み相談したい方お待ちしています！
私のカウンセリングまでばっちり体験できますので、是非お悩みお聞かせください
また、１日で、アトピーがなぜよくならないのか？よくなるのか？
原因から、理論、そして、黄金比率と、レシピ、試食、スイーツが全て学べる
１日集中講座 もおススメです！特に、遠方の方は、こちらをおススメします
１日集中講座の受講者は、通信会員としてカウンセリングも受けることができます
それぞれの最新情報をゲット！
アトピーは、本当に治るものだからこそ、本気で人生楽しみたい方お待ちしています
１日で、ギュッと、アトピーキュアレシオの実践方法を、よくばりに学びたい方は、
１日集中講座 がおすすめです。次回は、
今年最後１２月２８日です！！
１回５名限定です。
お申し込みは、お早めに！
サロンに定期的に通うことに興味がある方、
甲斐輝美のカウンセリングを受けてみたい方は、
サロンのフル体験コース がおすすめです。随時開催中！
最新情報は、気軽にサロンまでお問い合わせください♪
さらに、よくばりに、何度も何度もおうちでアトピーキュアレシオの実践法を
学び、なぜアトピーになるから、レシピまで、自宅で学びたい方は、サロンＤＶＤ がおすすめです。
特に、料理が苦手な方や、メンタルが維持が苦手な方に、好評をいただいています。
１２月２５日まで、４５％オフで販売中！！
殺虫剤や、農薬がかかっている野菜を食べていてもなかなかアトピーは良くなりません。
サロンオリジナルの野菜宅配に興味がある方は、野菜宅配のお試しセット がおすすめです。
まずは、家でおいしい玄米を炊きたい方は、サロンお勧めの圧力鍋と玄米と、炊き方レシピが
ついた、スターターセットがおすすめです。圧力鍋１個の価格で、玄米とレシピが付いてきます！
サロンにお問合せください。セット価格３９９００円（送料無料）
サロンのご連絡先
0120-313-243（お客様相談室）
（午前９時～午後６時、月曜日終日・水曜日終日・木曜日午前中定休日）
サロンがお休みの場合は、下記フォームよりお問い合わせください。
専用お申込み・お問い合わせフォーム
サロンの場所
〒153-0044 東京都目黒区大橋1-10-1プリズムタワー201
渋谷駅から１駅、田園都市線池尻大橋駅から徒歩２分
サロンまでの道のり写真
サロンの中の様子写真
最近は、毎日寒くなりましたね
東京は、毎日晴れていますが、東北地方や、北海道、山では雪が降っていますね。
アトピーの方々は、冬、乾燥の時期
冬は嫌いだ～と思っている方も多いでしょう。保湿は、必要でしょうか？？
必要ではないです。というのが、私の答えです
しかし、保湿したければ、してもＯＫです。
ただ、治りは、多少遅くなります。
何もしないほうが、一番免疫力が上がりますし、肌も頑張ろう！！と目覚めます
ただ、良い食事をしていなければ、乾燥がずーーーっと永遠と続きます。
もちろん、歳を重ねていけば、それが、しわとなり、どんどんと老け顔になってしまいます・・・
どうすれば、良いか
それは、やはり食事バランス。
玄米がいい。
お肉が悪い。
油が悪い。
納豆がいい。
そういう考えで、食材を選んでいれば、間違いです。。
全てはバランス。
食べてはいけない食べ物などないですし、
全て食べたほうが良いと言えば、良いですし、
全て食べないほうが良いと言えば、良くないです。
つまり、
何がよくて、何が悪いではなく、食べ方のバランスが、アトピーを治すうえで、重要なのです。
もちろん、一生食べないほうが良い食べ物も世の中にはたくさんあります。
例えば、白砂糖、化学調味料、農薬野菜などなど。
食べないに越したことはありません。確実に病気のリスクが減ります。
しかし、それだけが、病気の原因というわけではありません。
アトピーの原因。
それは、食事を代表として、他には、環境とストレスです。
ストレス、メンタル、考え方が変わらないと、アトピーが治っても、またアトピーになります。
環境と、ストレスも合わせて、バランスが大切です。
それを改善していかないことには、アトピーも、乾燥肌も良くなりません。
と、私は、断言します。
サロンでは、人とのコミュニケーションも大切にしています。
人と比べやすい、落ち込みやすい、人とのコミュニケーションに自信が持てない。
これは、練習です。
たくさんの人とお話しをすること。自分のストレスなどを、発散していくことも大切です。
それも全て合わせて、心から、体から健康になりましょう
真の美しさ、健康は、薬では、手に入れることはできない。その場しのぎの対処法でしかない。
私は、身を持って今まで体感していきました
さあ、今日もコツコツ食事を継続していきましょうo(^▽^)o継続は、力なり。
７割、６割でもいい
とにかく、継続しないことには、何も始まりませんそれでは、最近の料理教室の様子です
手前は、かぼちゃのドリアです
自然の黄色が、きれいですね
ドリアは、冷凍玄米を活用して、作ることができます
余った玄米は、是非冷凍しましょう
そして、リゾットや、このようにドリアの下にしても良いですね
間違っても、なるべく電子レンジは、使用しないようにしましょう。
様々な病気のリスクを高めると言われています。
私の言えにも、何年もないですよ～
男性、女性、１０代～５０代まで、目指すは、体から、心から健康
スタートするのに、年齢は関係ありません
あなたが、若ければ、若いほど、早く治ります。今だけを見て、面倒くさいと言っていても、いつかはほおっておけば、病気になる。
それが、現代です。
だからこそ、今から、少しずつ実践ですね
大豆ミートは、酢豚にも使いました
サロンの酢豚は、なるべく薄味にし、スパイスを控えます。
また、薄味に慣れるように、味をつけない、キャベツのボイルもあります
特に女性は、塩分には、要注意です。
アトピーの他には、腰痛、肩こり、イライラ、むくみの原因でもあります。
塩分が濃いと、驚くほど、これも病気のリスクが高まります。
汗を毎日かく人以外は、減塩を心がけましょう
株式会社Ｍ＆Ｅｘｐｌｏｓｉｏｎと、アトピックケアサロンの詳細が知りたい方は、
公式ホームページをチェック
http://atopiccaresalon.com/
サロンで、料理教室と、カウンセリングを体験できるフル体験コース があります。
サロンへの入会をお悩みの方など、お悩み相談したい方お待ちしています！
私のカウンセリングまでばっちり体験できますので、是非お悩みお聞かせください
また、１日で、アトピーがなぜよくならないのか？よくなるのか？
原因から、理論、そして、黄金比率と、レシピ、試食、スイーツが全て学べる
１日集中講座 もおススメです！特に、遠方の方は、こちらをおススメします
１日集中講座の受講者は、通信会員としてカウンセリングも受けることができます
それぞれの最新情報をゲット！
アトピーは、本当に治るものだからこそ、本気で人生楽しみたい方お待ちしています
１日で、ギュッと、アトピーキュアレシオの実践方法を、よくばりに学びたい方は、１日集中講座 がおすすめです。次回は、
今年最後１２月２８日です！！
１回５名限定です。
お申し込みは、お早めに！
サロンに定期的に通うことに興味がある方、甲斐輝美のカウンセリングを受けてみたい方は、
サロンのフル体験コース がおすすめです。随時開催中！
最新情報は、気軽にサロンまでお問い合わせください♪
さらに、よくばりに、何度も何度もおうちでアトピーキュアレシオの実践法を学び、なぜアトピーになるから、レシピまで、自宅で学びたい方は、サロンＤＶＤ がおすすめです。
特に、料理が苦手な方や、メンタルが維持が苦手な方に、好評をいただいています。
１２月２５日まで、４５％オフで販売中！！
殺虫剤や、農薬がかかっている野菜を食べていてもなかなかアトピーは良くなりません。サロンオリジナルの野菜宅配に興味がある方は、野菜宅配のお試しセット がおすすめです。
まずは、家でおいしい玄米を炊きたい方は、サロンお勧めの圧力鍋と玄米と、炊き方レシピがついた、スターターセットがおすすめです。圧力鍋１個の価格で、玄米とレシピが付いてきます！
サロンにお問合せください。セット価格３９９００円（送料無料）
サロンのご連絡先
0120-313-243（お客様相談室）
（午前９時～午後６時、月曜日終日・水曜日終日・木曜日午前中定休日）
サロンがお休みの場合は、下記フォームよりお問い合わせください。
専用お申込み・お問い合わせフォーム
サロンの場所
〒153-0044 東京都目黒区大橋1-10-1プリズムタワー201
渋谷駅から１駅、田園都市線池尻大橋駅から徒歩２分
サロンまでの道のり写真
サロンの中の様子写真