過食の原因は、ストレス&食事の乱れです!~アトピーのための料理教室~ | 甲斐輝美 オフィシャルブログ 「ツルツルキレイなアトピーケアは毎日のごはんから」 Powered by Ameba

過食の原因は、ストレス&食事の乱れです!~アトピーのための料理教室~

先日も料理教室ありがとうございましたニコニコ

本日も料理教室中です!!玄米pizzaは、おかげさまで好評をいただいています音譜

アトピーは、食事で必ず治るものですビックリマーク

あきらめずに、まずは、できるところから食事をスタートすることですパー

そして、完璧にやることを求めずに、できるところをコツコツやっていくことが大切ですグッド!

何よりも、大切なのは、正しい知識を学ぶことと、できるところから実践し、継続することです。


アトピーが治らない方は、間違った知識そして、継続する気力がない。

そんな状態では、アトピーを治すことは難しいでしょう。

やはり、継続が、人生では一番難しいことビックリマーク

この食事を継続したいと思うのなら、まずは、正しい知識を学ぶことですし、

私や、他スタッフなど、実践者の側で、新しい情報や、交流をすることです。

たった一人で、孤独に、この食事を続けることは、難しいでしょう。

情報が少ない、しゃべる人がいない、共有できない。

結局、段々と普通の食事になってしまい、気付いたらまたアトピー。


同じことの繰り返しです。


まず、アトピーは、食事を継続することで、必ず治るものです。


次に、アトピーが治ったら、もしくは、食事を始めたら、

一番大切なのは、継続です。


継続するには、実践者との交流が大切です。


なぜなら、人間は、環境に順応していきます。アトピーキュアレシオを

食べる環境があれば、食べれますが、

アトピーキュアレシオを食べない環境、食べない人ばかりの中にいても、自分は過ごしにくいのです。

アトピーキュアレシオを一人で続けていくのは、大変困難です。


アトピーキュアレシオの実践者と交流して、自分も高めていきましょうアップアップ

特に、モチベーションが下がりやすい人、

自分のコントロールが苦手な方、自分の制御が効かない方は人との交流が大切です!!


また、カウンセリングでは、過食の悩みを聞くことが多いのですが、

この原因は、ストレスです。食事の乱れがあると、過食になりますが、

ほとんどは、ストレスです。

・何も目標がない。

・目標がはっきり見えない。

・何か不満がある。

・つまらない。

・イライラすることがある。

・気力がない。

・食べることだけが唯一の楽しみ



などなど、これは、世の中に食べ物が溢れかえっている現代病ですドクロ

現代は、テレビから雑誌から、街に歩いても、食べ物で溢れかえっています!!

だから、食べ物の欲求が制御できないのです。

これを、回避していくには、自分の人生に目標が重要ですビックリマーク

今さえよければいいのなら、食事療法なんて止めたほうがいいです。

未来を考えるなら、食事療法は必須でしょう。


恋愛でも、なんでもいいので、自分に目標がある人は、自分を制御しやすいのです。

あなたは、何のために、食事を正したいと思っているのでしょうかはてなマーク


私は、完璧に食事を継続していくことはおススメしていません。

楽しむことが大切です。


そして、一人ではなく、多くの人と楽しむことをおススメしていますo(〃^▽^〃)o


家族、友達、学校関係で、自分だけ違う食事をするのは難しいと思っている方も多いでしょう。

しかし、そんなことを言っていても、自分の健康が害されるばかりです。

結局、自分の体が崩れていくだけです。

まずは、自分の食事を変える。

そのうち、周りも巻き込んでいけばいいのです。

世の中、健康になりたくない人なんていないのです。あなたが、健康になれば、みんな

あなたを真似したくなります。

まずは、あなたが健康にならないことには、何の説得力もありませんガーン

周りのことを考える前に、自分のことを考えるビックリマーク

自分が倒れちゃったら、何にも意味がありませんからね!!

まずは、正しい方法を学びましょう!!


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