かぼちゃの羊羹～アトピーのための料理教室～

最近のアトピックケアサロンは、男性が熱いです

最初は、完全に女性ばかりでしたが、

昨年、初めて男性が入会し、また、先日も２４歳の男性が２人入会されました

男性カモーン

いずれは、アトピックケアサロンの男女比率を、ハーフ＆ハーフにしたいと思っています

なぜなら、全てがバランスが良いからです。

私は、もちろん、美容も健康も、精神安定も、

バランスだと思っています。

調理法、食べ方、食べ物、全て、正しいバランスの上に成り立てば、

必ず万事が良くなるのです。

ということで、女性ばかりというのも、バランスが悪いので、

いずれは、たくさんの男性が入会されることを願っています

いずれ、男性の先生や、カウンセラーも誕生するといいなと思っています

最近、入会した、優君は、スタッフの道も考えてくれているようで、うれしい限りですね


さて、今日は、基本のメニューです

現在料理教室まっただ中




スイーツは、かぼちゃの羊羹です




定番の塩もみサラダも忘れずにこちらは、海藻ミックスが入ったバージョンですね



私は、キレイレベル５を目指しているので、基本的にスイーツは食べないのですが、

時々は、もちろん食べます

「楽しい」という感情が一番大切なのです。

楽しい！というときは、セロトニンというホルモンが出ますよね

これが、キレイになるコツです。

セロトニンは、ノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑え、
心のバランスを整える作用のある伝達物質で
セロトニン
が不足すると精神のバランスが崩れて、
暴力的
、うつ病などの精神疾患の原因になると言われています。

ということで、「楽しい」のためには、メンタルを改革をする必要がありますね。


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