カイテルミ『ベジタリアンのメリット、デメリット。～アトピーのための食事、料理教室～』

ベジタリアンのメリット、デメリット。～アトピーのための食事、料理教室～

アトピー、肌荒れのための料理教室

アトピックケアサロンのスタッフブログは、こちらから♪

日々の料理教室の様子をアップしています(^∇^)

今、あなたに必要なのは、まずアトピーを治すことで！！

アトピーを治すこと。

健康になること。

そして、幸せになることです。

時々、こういった質問がきます。

ずっと、ベジタリアンを続けるとどうなるのでしょうか？？

答えは、正しい方法を続ければ、健康になりますが、

間違った方法を続ければ、ストレスもかかり、病気になります。

まず、ベジタリアンとは、偏った食事です。

肉、魚、卵、乳製品など一切食べない。

なぜならば、人類の発展の中で、多少は肉や魚や、魚介類、卵は食べてきたからです。

ただ、少量です。ごく少量でいいのです。

毎日食べていたら、それは大きな間違いです。

なので、いずれは、完全ベジタリアン、ヴィーガンにならなくてもいいのです。

理想は、月に１回くらい好きな食べ物を食べるという生活です。

ただ、あなたの体の体質に合わないものは、食べないほうが良いです。

アトピーが良くなったら、体質を理解するような指導をしています。

また、サロンで、アレルギー検査や、遺伝子検査をしています。

では、まずベジタリアン、ヴィーガンを長く続けることのメリットや、デメリットを

紹介したいと思います。

まず、メリットは、血液が酸化しません。血液が若若しくいられることです！

動物性は、どうしても、酸性食品です。

血液の酸化に必ずつながります。血液の酸化は、肌荒れ、あらゆる病気に繋がります。

それは、不妊症にもつながっていきます。

あとは、動物性たんぱく質が多い、そして、成長ホルモン剤を大量に使い人工的な飼育が

なされているために、人体に悪影響。ガンの原因の可能性も高いのです。

ベジタリアンのメリットは、他にも、

腸が汚れないので、血液が酸化しません。

便秘は、もちろん治りますし、アンチエイジング効果もあります。

では、ベジタリアンのデメリットは何でしょうか？

それは、植物性に完全に限定しているために、食べ方、調理法、バランスを知らないと、

間違った食事バランスになりやすく、体が逆に不健康になってしまう可能性がある。

考えられるのは、

アトピーの悪化。

甘いものの欲求が高まる。

肌が黒くなる。

うつ病になる。

食欲がなくなる。

排毒と一見似てる症状でも、間違っていれば、いくら続けていても良くなりません。

つまりは、ベジタリアンになるならば、自分の体に合った食べ方を学ぶことなのです。

あとは、ストレスです。

ベジタリアンになることによって、肉、魚、乳製品、卵など、食べたいのに食べないなど、

ストレスがかかってしまうのなら、体に良くないのです。

なので、サロンでは、お肉に変わるボリュームレシピがあるのです♪

現代では、肉を食べない人は、ほとんど居ません。

友達、家族、彼氏、皆肉を食べています。

あなたは、ベジタリアンを続けれらますか？

私は、一生続けていきます。

ただ、年に３回ほどは、牡蠣を食べたり、一般的な食事をするときもあります。

それは、特別な日であったり、私がベジタリアンを選ぶことよりも、皆で一緒に食事をすることの方が

大切な時です。

私は、自分の体をコントロールできるので自由自在です。

あなたも、是非勉強して、自由で楽しいベジタリアンな健康生活をおススメします！

正しい方法は、アトピックケアサロンで指導しています！

さて、今週は、基本のメニューです。

キッシュも好評です！