たんぱく質の取り過ぎに気を付けよう！～アトピーのための料理教室～
アトピー・肌荒れのための料理教室・食事指導・カウンセリングサロンatopic care salon terumiです！
atopic care salon のスタッフブログはこちら★
最近は、春の排毒ということで、まさにデトックスの時期で、
私も排毒しましたし、会員の赤池さんや、証子さんも、まさに絶賛排毒中ですね
体の毒素が出るということは、体が元気な証拠です
体のかゆみ、痛み、乾燥、咳、痰など、毒素が出ることはいいことで、
気を付けたいのは、この時の食事ですね
せっかく毒素が出ているのに、白砂糖や、肉、魚を食べていれば、もったいない結果になり、
（もったいない結果というのは、デトックス中に、毒素を体内に注入してしまうという状況）
また、来年の春も苦しくなってしまうはめに・・・
そうならないためにも、黄金比率にある、玄米、野菜でしっかりこのチャンスにキレイになりましょう
毎年、毎年、同じ時期に体調が悪くなるのは、やはり、日々の生活が、
毒素を排出できていないということです。
日々の食生活を見直す必要がありますね。
毒素というのは、具体的に何があるか
・食物繊維不足となる白米
・酸化した肉や魚
・免疫を低下させ、中毒症状を引き起こす白砂糖
・食品添加物、化学調味料
・輸入野菜、農薬、化学肥料
・ストレス
・大気汚染
・水質汚染
これらは、有害物質の他に、糖分の取り過ぎ、たんぱく質の取り過ぎ、油の取り過ぎ、
そして、体内が酸化（酸性）（老化）していく状況です
全部、アトピーになる原因です。
今、アトピーで困っている方は、まさに、体内にこれらが蓄積している状況です。
特に、マクロビオティック生活（ベジタリアンな生活）をしていても、
たんぱく質には、目が届いていない方が大半です。
豆乳を飲む。
大豆をよく食べる。（他、ヒヨコマメ、黒豆、小豆、金時豆、など）
豆腐を食べる。
など、たんぱく質が多すぎても、
これは、アトピーの原因になります。
神経質になることはありませんが、
やはり、私は、会員様ひとりひとりにカウンセリングで食事チェックをさせていただいています。
それが、一番安心です。
生活スタイルに合わせた、食事指導をしています
肉、魚、卵、乳製品、白砂糖、
そして、油、豆、粉物など、
アトピーが良くなるまでは、気を付けないといけないことがたくさんあります
こうすると、何を食べていいのか分からなくなります。
そして、野菜炒め、煮物、
同じ料理ばかり続いてしまい、飽きてしまって、結局続けられない・・・
でも、大丈夫です
サロンには、飽きないレシピがたくさんあります
今週は、簡単＆ストックレシピで、６品一気に伝授しています
サロンのレシピは、全てアトピーのための黄金比率バランスです！
海藻バジルパスタ、皆さんおかわりもたくさんしてくださいました！
一気に６品！
大好評、アトピーでも大丈夫チーズ！
黄金比率により、葉野菜と、根菜を半々に、餅チーズをかけました。
楽しくない食事は、不健康の元！！楽しい、ワッハッハレシピです（笑）
おいしい！ワッハッハです（笑）
キレイは、楽しいから始まります！楽しくない、キレイなんてありえません！
簡単レシピなので、自宅に帰ってすぐに作れる
和食、洋食、中華、イタリアン、なんでも作れます
料理上手になって、絶対離したくない輝く女になりましょうこんなモチベーションもありです
最近は、男より、女のほうが結婚にがっついているようですからね
いやいや、その前に料理しましょう。結婚して、料理できなかったら、男は家に帰ってきませんよ～
だいぶ、話がそれましたが、ということで、アトピーからキレイになって、
人生挽回しましょうまだまだ、遅くない今、一番若い時にキレイになりましょう
この食事方法は、薬ではないので、続けることが大切なのです。
ということで、サロンでは、今月料理教室からカウンセリングまで体験できる
フル体験コース があります。サロンへの入会をお悩みの方など、お悩み相談したい方お待ちしています。
また、１日で、アトピーがなぜよくならないのか？よくなるのか？
原因から、理論、そして、黄金比率と、レシピ、試食、スイーツが全て学べる
１日集中講座 もおススメです！
今月２０日は、私のなぜアトピーがよくなるのか、新常識講座 もあります！
たくさんの方が今日もハッピーに過ごせますように。
カイテルミメッセージ
カイテルミプロフィール
なぜアトピーがツルツルキレイになるの？
サロン会員さん体験談
料理教室体験
一日集中講座
お申込み・お問い合わせ
アトピーケアの新常識講座
～あなたのアトピーはなぜ治らないのか？～
アトピー肌をツルツルキレイに するための方法を
無料メール講座で8日間に わたってお伝えします。
サロンに通うことが難しいという方は、入会を迷っている方、１日集中講座がおススメです！
ひとり、ひとり、カウンセリングを受けていただき、食事指導もあります！
また、サロンの１ヶ月おススメレシピもプレゼント！
１日集中講座ご希望の方は、こちら★
第１２回は、５月１９日（土） 満員御礼！（最新情報は、
直接ご連絡ください！）
第１３回は、６月３０日（土） 受付中！！
【限定企画】１回サロンフル体験コース～誰でも参加可能！～
オリエンテーション→料理説明→料理教室→試食、お食事タイム→カウンセリングと、
当サロンのサービスをよくばりに体験できるコースです。入会はちょっと・・・と、
お考えの方や、初めてサロンにお越しいただく方におススメです。
私、カイテルミと、マンツーマンのスペシャルレッスン３日間の集中講座！
サロン最上級の、スペシャルレッスンをお届けいたします。
プライベートスペシャルレッスンご希望の方は、こちら★
お忍びでの、ご受講大歓迎。お客様に合わせたプランニング、ライフスタイルに合わせても
ご提案させて頂きます。是非ご相談ください。
サロンのご連絡先
0120-313-243（お客様相談室）
（9:00～18:00不定休)
サロンがお休みの場合は、下記フォームよりお問い合わせください。
専用お申込み・お問い合わせフォーム
サロンの場所
〒153-0044 東京都目黒区大橋1-10-1プリズムタワー201
渋谷駅から１駅、田園都市線池尻大橋駅から徒歩２分
サロンまでの道のり写真
サロンの中の様子写真
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最近は、春の排毒ということで、まさにデトックスの時期で、
私も排毒しましたし、会員の赤池さんや、証子さんも、まさに絶賛排毒中ですね
体の毒素が出るということは、体が元気な証拠です
体のかゆみ、痛み、乾燥、咳、痰など、毒素が出ることはいいことで、
気を付けたいのは、この時の食事ですね
せっかく毒素が出ているのに、白砂糖や、肉、魚を食べていれば、もったいない結果になり、
（もったいない結果というのは、デトックス中に、毒素を体内に注入してしまうという状況）
また、来年の春も苦しくなってしまうはめに・・・
そうならないためにも、黄金比率にある、玄米、野菜でしっかりこのチャンスにキレイになりましょう
毎年、毎年、同じ時期に体調が悪くなるのは、やはり、日々の生活が、
毒素を排出できていないということです。
日々の食生活を見直す必要がありますね。
毒素というのは、具体的に何があるか
・食物繊維不足となる白米
・酸化した肉や魚
・免疫を低下させ、中毒症状を引き起こす白砂糖
・食品添加物、化学調味料
・輸入野菜、農薬、化学肥料
・ストレス
・大気汚染
・水質汚染
これらは、有害物質の他に、糖分の取り過ぎ、たんぱく質の取り過ぎ、油の取り過ぎ、
そして、体内が酸化（酸性）（老化）していく状況です
全部、アトピーになる原因です。
今、アトピーで困っている方は、まさに、体内にこれらが蓄積している状況です。
特に、マクロビオティック生活（ベジタリアンな生活）をしていても、
たんぱく質には、目が届いていない方が大半です。
豆乳を飲む。
大豆をよく食べる。（他、ヒヨコマメ、黒豆、小豆、金時豆、など）
豆腐を食べる。
など、たんぱく質が多すぎても、
これは、アトピーの原因になります。
神経質になることはありませんが、
やはり、私は、会員様ひとりひとりにカウンセリングで食事チェックをさせていただいています。
それが、一番安心です。
生活スタイルに合わせた、食事指導をしています
肉、魚、卵、乳製品、白砂糖、
そして、油、豆、粉物など、
アトピーが良くなるまでは、気を付けないといけないことがたくさんあります
こうすると、何を食べていいのか分からなくなります。
そして、野菜炒め、煮物、
同じ料理ばかり続いてしまい、飽きてしまって、結局続けられない・・・
でも、大丈夫です
サロンには、飽きないレシピがたくさんあります
今週は、簡単＆ストックレシピで、６品一気に伝授しています
サロンのレシピは、全てアトピーのための黄金比率バランスです！
海藻バジルパスタ、皆さんおかわりもたくさんしてくださいました！
一気に６品！
大好評、アトピーでも大丈夫チーズ！
黄金比率により、葉野菜と、根菜を半々に、餅チーズをかけました。
楽しくない食事は、不健康の元！！楽しい、ワッハッハレシピです（笑）
おいしい！ワッハッハです（笑）
キレイは、楽しいから始まります！楽しくない、キレイなんてありえません！
簡単レシピなので、自宅に帰ってすぐに作れる
和食、洋食、中華、イタリアン、なんでも作れます
料理上手になって、絶対離したくない輝く女になりましょう
こんなモチベーションもありです最近は、男より、女のほうが結婚にがっついているようですからね
いやいや、その前に料理しましょう。結婚して、料理できなかったら、男は家に帰ってきませんよ～
だいぶ、話がそれましたが、ということで、アトピーからキレイになって、
人生挽回しましょう
まだまだ、遅くない今、一番若い時にキレイになりましょうこの食事方法は、薬ではないので、続けることが大切なのです。
ということで、サロンでは、今月料理教室からカウンセリングまで体験できる
フル体験コース があります。サロンへの入会をお悩みの方など、お悩み相談したい方お待ちしています。
また、１日で、アトピーがなぜよくならないのか？よくなるのか？
原因から、理論、そして、黄金比率と、レシピ、試食、スイーツが全て学べる
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今月２０日は、私のなぜアトピーがよくなるのか、新常識講座 もあります！
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アトピー肌をツルツルキレイに するための方法を
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第１２回は、５月１９日（土） 満員御礼！（最新情報は、
直接ご連絡ください！）
第１３回は、６月３０日（土） 受付中！！
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オリエンテーション→料理説明→料理教室→試食、お食事タイム→カウンセリングと、
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お考えの方や、初めてサロンにお越しいただく方におススメです。
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渋谷駅から１駅、田園都市線池尻大橋駅から徒歩２分
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