ストレスで暴飲暴食！ストレスと、自信について。～アトピー、肌荒れの料理教室～
アトピー・肌荒れのための料理教室・食事指導・カウンセリングサロンatopic care salon terumiです！
atopic care salon のスタッフブログはこちら★
料理教室の様子は、スタッフブログに書いてありますので、
是非毎日
チェックしてくださいね♪私も、ときどき、自慢のカメラで撮影します。
さて、今日のテーマは、「ストレス」です。
私は、アトピーカウンセリングを、年間１０００回以上していますが、
まず、アトピーの方は、ストレスを感じやすい神経質な方が多いです。
私も、神経質なところはありますが、でもこれは、もう性格なので、なかなか変えられません。
どうやったら、毎日リラックスできるかを目標にしています。
日々の生活に工夫は大切です。
さて、「ストレス」
多くは、
家族関係のストレス
友達、職場の、人間関係へのストレス
仕事内容のストレス
やりたくな仕事をする、やりがいがない
このようなストレスを抱えている方がとても、とても多いのです。
家に帰って、やっとリラックスできたところで、ストレス発散のために
コンビニ食品を食べる。
そして、アトピーになる。
そして、さらにストレスが大きくなる。
このような悪循環が継続しているのです。
このような悪循環をどうしたら断ち切れるでしょうか？？
いくつか方法はあります。
ます、ひとつめは、
食べる以外のストレス発散方法を見つけ、せめてアトピーにならない方法を
手に入れる。
例えば、ドライブ、音楽を聴く、アロマテラピー、本を読む、漫画を見る、ストレスを誰かに聞いてもらう。
何でも良いのです。
このブログを読んでくださっている方々は、おそらくアトピーや肌荒れに悩んでいる方が多いと
思いますので、食べる以外のストレス発散方法を見つけていくことが必要です。
ちなみに、私は、音楽をガンガン聴いたり、マッサージやアロマでストレス発散をしています。
ふたつめは、ストレス原因について追及してみることです。
具体的に、何がどうストレスですか？あなたにとって、何がストレスですか？？
追及したら、そこを改善していけばいいのです。
私は、ストレスを感じたら、ただ単にストレス発散するのではなく、ストレス原因をなくす
努力をします。
一番、理想的な解決策です。ストレスが最初から少ない方がいいに決まっています。
例えば、実家暮らしで、家族との関係がストレス。でしたら、一人暮らしをすればいいのです。
お金がないなら、お金を貯めて、一人暮らしをすればいいのです。
また、会社が嫌なら、会社を辞めればいいのです。
まだ、若ければ、いくらでも職はあるはずです。
また、そういう考えの方は、
たいてい自分にはできない・・・という、固くネガティブそして、
自分に自信がないという考えがあります。
自分に自信を持つには、急には持てません。
自分に自信を持つ方法は、コツコツ努力していくことです。
努力もしないで、自信を持つことは不可能です
私は、一人で、ずっとアトピーに耐え、たんたんと食事を追及、研究し、
黄金比率を考え、産みだし、それまでにOLを辞め、単身、誰も知り合いのいない東京に上京し、
アルバイトを４つも掛け持って、働き、勉強し、とにかく毎日努力し、
今でも、さらにキレイになりたいために、食事と、メンタルの関係を研究しています。
ただ、もし、これが、ちょちょいのちょいで、ある日突然、アトピーが治り、黄金比率を
プレゼントされ、料理教室の先生になったらどうでしょう・・・
私は、自分の力でアトピーを治しました！という人と、
ある日突然、アトピーが治りました！という人、
どちらの方が、価値があり、どちらの方が、自分に自信を持っている人だと思いますか？？
毎日、ハッピーに輝く方法は、毎日楽して生きることではないのです。
のんべんだらりと、何もしないで生きていても、自信も輝きも産まれません。
ただ、アトピーは嫌だと言っていても、人生は変わりません。
もし、あなたが輝きたいと思うのなら、自分にとって必要な努力をすることです。
私なら、まず、健康と美容を手に入れること。
そして、自分の経営を世界に通用させ、成功させること。
それに必要な努力をすることが、輝きを手にする方法なのです。
あなたは、どうなりたいのでしょう？？
目標を持つこと。それに向かい、ぞうきんがけから、努力できること。
輝く方法は、何度も失敗すること、努力すること。あきらめないこと。
さて、続きは、ひとりひとりに合ったカウンセリングでお話ししましょう！
４月末で、料理教室体験が終了致します！
アトピー、肌荒れを本気でキレイにしたい方、お待ちしています！
なんとなくの気持ちの方はお断り！本気の方お待ちしています！
カイテルミメッセージ
カイテルミプロフィール
なぜアトピーがツルツルキレイになるの？
サロン会員さん体験談
料理教室体験
一日集中講座
お申込み・お問い合わせ
アトピーケアの新常識講座
～あなたのアトピーはなぜ治らないのか？～
アトピー肌をツルツルキレイに するための方法を
無料メール講座で8日間に わたってお伝えします。
料理教室体験、ご希望の方は、こちら★４月末で終了！！
アトピー、肌荒れを本気でキレイにしたいという方のみ、お待ちしています！！
当サロンが築き上げてきたアトピーのための料理と、カウンセリングで、
人生を確実に、ハッピーにする自信があります！
サロンに通うことが難しいという方は、１日集中講座がおススメです！
ひとり、ひとり、カウンセリングを受けていただき、食事指導もあります！
また、サロンの１ヶ月おススメレシピもプレゼント！
１日集中講座ご希望の方は、こちら★
第１１回は、４月２９日（日） 満員御礼！！
第１２回は、５月１９日（土） 残席４名（４月１０日現在）
第１３回は、６月３０日（土） 受付中！！
私、カイテルミと、マンツーマンのスペシャルレッスン３日間の集中講座！
サロン最上級の、スペシャルレッスンをお届けいたします。
プライベートスペシャルレッスンご希望の方は、こちら★
お忍びでの、ご受講大歓迎。お客様に合わせたプランニング、ライフスタイルに合わせても
ご提案させて頂きます。是非ご相談ください。
アトピーケアサロン会員に入会するには？
専用お申込み・お問い合わせフォーム
①まず、アトピーケアサロンに料理教室の見学・体験にいらっしゃってください。
（アトピーのための料理教室とカウンセリングがどのようなものかご理解いただいてからの
ご入会をおススメしています。お気軽にお問い合わせください。）
②遠方で来ることが難しい方は、集中講座を受講し、通信会員になる方法もございます。
③①、②のいずれかで、お申込み書をお渡ししております。
サロンのご連絡先
0120-313-243（お客様相談室）
サロンの場所
〒153-0044 東京都目黒区大橋1-10-1プリズムタワー201
渋谷駅から１駅、田園都市線池尻大橋駅から徒歩２分
サロンまでの道のり写真
サロンの中の様子写真
株式会社 M＆Ｅｘｐｌｏｓｉｏｎ 代表取締役
atopic care salon terumiスペシャルカウンセラー
★アトピー ★ぜんそく ★アレルギー性結膜炎、皮膚炎、鼻炎
★花粉症 ★冷え症 ★便秘症 ★生理不順から無月経５年
全て、私自身が食事のみで克服してきました！
今では、ツルツルキレイで、楽しい毎日です！
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また、会社が嫌なら、会社を辞めればいいのです。
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