私がお肉を食べないわけ!~アトピー・肌荒れのための料理教室~
アトピー・肌荒れのための料理教室・食事指導・カウンセリングサロンatopic care salon terumiです!
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おはようございます![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
皆さんいかがお過ごしでしょうか??
まだまだ、春到来!という感じではなく、東京は、雨で、曇っています![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
がしかし、心は晴れやかに
実は、昔の私は、曇りが大好きで、晴れはあまり好きじゃなかったんです。
アトピーだと、日差しが辛くて、曇りとか雨のほうが落ち着いていました。
この食事を取り入れることによって、アトピーが再発することはないので、
日焼け止めもいらずに、炎天下の中でも快適に過ごせるようになりました。
それは、ステロイドの力では絶対不可能だった、絶対食事しかないと思います。
さて、私がお肉を食べない理由は、いくつかあります。
ちなみに、私が言う肉とは、魚も入ります。私は、肉も、魚もあまり変わらないと思っています。
まず、
アトピーを再発させないため、
肌の老化を防ぐため、
ダイエットのため、
便秘をしないため(これが、美肌、老化を防ぐためにつながります!!)
あとは、地球環境のためとか・・・色々増えました。
ごくまれに食べることがあっても(年に1回~2回、それも魚介類)
全く食べないに等しいのです。
しかし、私は一度も、辛いと思ったことはありません。
ただ、お肉料理を食べたいと思ったときに、大豆ミートなどや、雑穀を使って、
近い表現の料理にしたいな!と、思い、レシピを考えることは多いです。
お肉料理に近いものは食べたいと思っても、お肉を食べて、体調が悪くなるほうがとっても不快なので、
私は、食べなくて、体調がいいので、とても毎日楽しいのです。
ですので、
食欲と、キレイへの欲求のバランスが大事なんですね。
私は、毎日体が快適であることが、何より楽しいので、美容と直結しているんです。
お肉を食べて、楽しい人は、この食事は向かないでしょう。
私は、お肉を食べていても、不調なら全く楽しくなかったんです。
さて、先ほど、お肉を食べない理由は、下記の通りあるとお話しました。
アトピーを再発させないため、
肌の老化を防ぐため、
ダイエットのため、
便秘をしないため(これが、美肌、老化を防ぐためにつながります!!)
あとは、地球環境のためとか・・
アトピーを再発しないため・・・お肉は、過剰なたんぱく質、過剰な油、それが
消化を妨げたり、体内に溜まったりし、老廃物が多くなるのです。なので、老廃物を食べるという
イメージが強いのです。
次に、お肌の老化を防ぐため・・・これは、まさに老廃物が溜まると、老廃物は、体に溜まり、
しみや、しわ、ほくろ、肌荒れとして、じわじわと、老廃物が、肌を通して出てくるのです。
首がたるんでいたり、しわができると、一気に老けますよね?最近では、20代でも
首がきれいな人が少なくなっています。
ダイエットのため・・・これは、私は、美肌も重要ですが、スタイルも、おしゃれをしていくうえで、
とっても重要ですよね。女性として、いつまでもキレイでいたいです。
かっこいい服もきこなしたいですし、もし、かっこいい服でなくても、スタイルが良かったら、
シンプルな服で、かわいく着れたりしますよね。
それが、日々の楽しさに繋がり、輝けるんですよね。
さて、お肉がダイエットのためになるのは、当然です。カロリー、油、老廃物、全て
肥満の原因です。
便秘をしないため・・・こちらは、お肉は、食物繊維がゼロです。お陰で、私が毎日食べている
納豆は、畑の肉と呼ばれるように、栄養価も高いですが、肉なのに、食物繊維があります。
肉には、ゼロなので、速攻便秘原因です。
ということで、私にとって、お肉は、全くいいことがないので、食べないというわけです。
よく、お肉は減らしているという言葉を聞きますが、
残念ながら、アトピーの方は、減らしたくらいでは、ツルツルキレイにならないというのが、
私の経験の結果です。
ただ、私の彼なんかは、別にアトピーではないので、軽く減らして、玄米にしただけで、
お肌ツルツルになってくるので、効果が無いことはありません。
ただ、アトピーをツルツルという目標は、難しいと思います。
アトピーは、表面的なことも合わせて、体の中に溜まっている老廃物、毒素を、ステロイドを、
出していくことが、本当のキレイに繋がるのです。
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次回は、3月31日、4月29日開催です。
3月31日・・・満員御礼
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アトピーだと、日差しが辛くて、曇りとか雨のほうが落ち着いていました。
この食事を取り入れることによって、アトピーが再発することはないので、
日焼け止めもいらずに、炎天下の中でも快適に過ごせるようになりました。
それは、ステロイドの力では絶対不可能だった、絶対食事しかないと思います。
さて、私がお肉を食べない理由は、いくつかあります。
ちなみに、私が言う肉とは、魚も入ります。私は、肉も、魚もあまり変わらないと思っています。
まず、
アトピーを再発させないため、
肌の老化を防ぐため、
ダイエットのため、
便秘をしないため(これが、美肌、老化を防ぐためにつながります!!)
あとは、地球環境のためとか・・・色々増えました。
ごくまれに食べることがあっても(年に1回~2回、それも魚介類)
全く食べないに等しいのです。
しかし、私は一度も、辛いと思ったことはありません。
ただ、お肉料理を食べたいと思ったときに、大豆ミートなどや、雑穀を使って、
近い表現の料理にしたいな!と、思い、レシピを考えることは多いです。
お肉料理に近いものは食べたいと思っても、お肉を食べて、体調が悪くなるほうがとっても不快なので、
私は、食べなくて、体調がいいので、とても毎日楽しいのです。
ですので、
食欲と、キレイへの欲求のバランスが大事なんですね。
私は、毎日体が快適であることが、何より楽しいので、美容と直結しているんです。
お肉を食べて、楽しい人は、この食事は向かないでしょう。
私は、お肉を食べていても、不調なら全く楽しくなかったんです。
さて、先ほど、お肉を食べない理由は、下記の通りあるとお話しました。
アトピーを再発させないため、
肌の老化を防ぐため、
ダイエットのため、
便秘をしないため(これが、美肌、老化を防ぐためにつながります!!)
あとは、地球環境のためとか・・
アトピーを再発しないため・・・お肉は、過剰なたんぱく質、過剰な油、それが
消化を妨げたり、体内に溜まったりし、老廃物が多くなるのです。なので、老廃物を食べるという
イメージが強いのです。
次に、お肌の老化を防ぐため・・・これは、まさに老廃物が溜まると、老廃物は、体に溜まり、
しみや、しわ、ほくろ、肌荒れとして、じわじわと、老廃物が、肌を通して出てくるのです。
首がたるんでいたり、しわができると、一気に老けますよね?最近では、20代でも
首がきれいな人が少なくなっています。
ダイエットのため・・・これは、私は、美肌も重要ですが、スタイルも、おしゃれをしていくうえで、
とっても重要ですよね。女性として、いつまでもキレイでいたいです。
かっこいい服もきこなしたいですし、もし、かっこいい服でなくても、スタイルが良かったら、
シンプルな服で、かわいく着れたりしますよね。
それが、日々の楽しさに繋がり、輝けるんですよね。
さて、お肉がダイエットのためになるのは、当然です。カロリー、油、老廃物、全て
肥満の原因です。
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肉には、ゼロなので、速攻便秘原因です。
ということで、私にとって、お肉は、全くいいことがないので、食べないというわけです。
よく、お肉は減らしているという言葉を聞きますが、
残念ながら、アトピーの方は、減らしたくらいでは、ツルツルキレイにならないというのが、
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お肌ツルツルになってくるので、効果が無いことはありません。
ただ、アトピーをツルツルという目標は、難しいと思います。
アトピーは、表面的なことも合わせて、体の中に溜まっている老廃物、毒素を、ステロイドを、
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