こんばんは
先日、インスタグラムの質問箱にて
「お正月で太ったりしましたか🥺？」
「最近ダイエットの方はどうですか🥺？」
という質問を頂いた時に
インスタグラムではお伝えしたのですが、
私、去年1年間で
結局５キロ太りました。笑
。笑最初は2、3キロ増えたくらいだったので
すぐ戻せると余裕をぶっこいていたのですが、
去年は体調も頻繁に崩していて
運動や食事管理をする余裕がない時が多く、
あれよあれよと気付けば
5キロ増えていました。泣
（頑張って2、3キロ戻しても、結局はプラス5キロで2023年は終わったという笑）
しかしながら今はダイエットよりも、
"心身共に健康に過ごすことが第一目標"
なのであります！！
！！まぁ、健康的な生活をしていたら
勝手に痩せていきそうな気もするのですが、
（きっとそんなに甘くないと思いますが笑）
ひとまず今はダイエットモードは
オフにしている今日この頃であります
あと今は、腰の治療もしているので、
とにかく無理はせずに
1日1日を健康的に過ごしていきたいと
思います
というご報告でありました🙇♂️🙇♂️🙇♂️。
また体型に変化がありましたら
ご報告いたします！笑
！笑
やはり５キロ増えると
お気に入りのモコモコアウターは
より熊
感が増しますし笑
スーパー久しぶりに
ワンピースを着て足を出したら、
春に薄着になることが
恐ろしくなりました。笑
（ちなみに今、お気に入りのデニムは入らないです泣）
ということで笑
ダイエットモードはオフにしても、
ストレスにならない範囲内で
できることは無理せずに
やっていきたいと思います🙇♂️😂
😂それでは、今日も一日
お疲れさまでした
おやすみなさい
今日は"くじくじ"が居ないので
久しぶりに自分で
テキトーサラダを作りました
（キャベツ、レタス、ピーマン、さつまいも、ゆで卵）
最近料理にハマっている
"くじくじ"の作るごはんが美味しすぎて、
どう考えても晩ごはんを食べすぎているので笑
まずは1人の時から少しずつ
健康的に摂生していきたいと
思います
笑
"のりたま"も最近また
ちょっと体重が増えてきたので、
2人で"健康美"を目指して
ぼちぼち頑張ろう
♡笑
ちなみに"くじくじ"は、
健康的なベスト体重を
ここ何年もキープしているので
見習いたいのであります笑
まさか"くじくじ"の体型管理を
見習いたい日が来るとは
思いませんでした😂🤣笑。
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