ひとまず、
断食3日間が終了したので
中間報告であります
今朝の私
めちゃくちゃお腹が
薄くなりました
笑
笑←そりゃそうだ3日も何も食べていないのだから笑笑
ファスティングを
始めた日の私
こんなに変わるなんて、
辛いけど、頑張って本当に良かったです
この変化を見て、
ダイエットを頑張っている人や、
断食しようか迷っている方の
励みになれば嬉しいです🙇♂️🙇♂️🙇♂️
笑
笑あと、精神科医の先生の観点から、
断食で心と体を整えることについて
わかりやすく解説している動画があるので
（私、樺ちゃんのファンで、もう何年もYouTubeを見ていますし、本も購入しています笑）
断食にご興味のある方は
一度見て頂くとわかりやすいかもです
あと2日
頑張るぞ
