おはようございます
本日から、いよいよ始まりました
酵素ドリンクのみの断食生活
笑
笑酵素ドリンクの飲み方としては、
昨日、一昨日は
朝に20ml飲むだけでしたが、
今日から3日間は
1日300ml飲まなければならないので、
のように、30mlを10回に分けて1日で300ml飲みたいと
思います
（今朝は、7時に飲みました
）
）なので、だいたい
1時間〜2時間おきに
酵素ドリンクを永遠に飲み続けたいと
思います笑
笑（お水も2ℓ以上飲まなければならないので、
お水もがぶ飲みしまする）
ファスティング生活3日目の
空腹間としては、
正直、1日目が1番辛くて、
「辛い
」と
」とブログにも書いたのですが笑
昨日、今日は
そこまで辛い感じもなく、
今現在も、割と平常心を
保っていられております
笑笑
笑笑←不思議なことにお腹もグーと言わないのです
今回は、とにかく健康の為の
1週間ファスティングなので、
無理はせずに、
あまりストイックになりすぎないように
（筋トレもやりたかったのですが、ちょっと無理っぽいので爆、ストレッチのみ頑張ることにしました←）
過ごしていきたいと思います
そんな今朝の体重はこちら
うむ。
。ようやく久しぶりの
58kg台に突入いたしましすた
←58kg台お久しぶりです🙇♂️笑笑
丸2日で、
マイナス1.4kgということですが、
今日からの断食生活3日間で
どれくらい減るのかが
個人的にはとても楽しみであります
今朝の、
体重以外の身体の変化としては、
やはり、すごく体が軽いです
"のりたま"の朝散歩で
少し走ったのですが、
1週間前の自分とは
別の人の体かのように軽かったです
←お腹もだんだん薄くなってきました笑
あとは、やはりまだ
好転反応で頭痛がするので、
それさえなくなれば
かなり身体はラクと思われます
現場からは以上であります🙇♂️🙇♂️🙇♂️笑
🙇♂️🙇♂️🙇♂️笑それでは
今日も1日ファイトですね
今日も元気に朝さんぽに行ってきて、
ごはんも勿論完食であります
「みんな、おはようだお
今日も1日ふぁいとだお」
」笑
