ライズと

今日はライズと打ちました^ ^

裏でラリーしている時はフルスイングしたら7割くらい入れれる事ができました(^^;;

中途半端は一番よくないことも分かりました。

結局、

筋トレで外周をやりましたが



脚が痛い～


なかなか治りませんよ、卓鳥の脚



こいつじゃなかった^ ^

外周でセンダイムシクイがいましたよ‼︎