うーん、、昨日は、毎朝、GS(グリーンスムージー？)をミキサーで作る為に仕事帰りにスーパーに寄ったのですが・・・
バナナが1本も売ってなかった・・orz
仕方が無いから、1個180円のリンゴを買いましたヨ・・(リンゴ高ｯｯ)
てか、バナナがないスーパーて・・・orz
過去のスーパーからバナナが消えた事件(爆)を思い出しましたよww
(森公美○さんがバナナでダイエット成功した時の事件です。)
まぁ、、昨夜は、閉店間際だったのが原因かなー？？
でも、あのスーパー衛生面でちょっと・・というかかなり心配なところが・・
夜だって暑いのにも関わらず、高そうなフルーツ類を外に出しっぱで・・・
美味しそうな(高そうな)桃が真っ黒でしたよ＾＾；
そして、グレープフルーツを買おうと思って手を伸ばしたんですが・・・
蟻が集っていた・・ｯｯ(鳥肌)
ちなみにリンゴは、ちゃんと店内のひんやりしたコーナー(野菜とか置いてある)に居たので大丈夫でした＾＾；
もう、ここで果物は買わない・・ｯｯ！！
＊＊＊やった事(8/25)＊＊＊＊
出来たら○つける☆
【△】お水、1日約1.5リットル摂取☆
【△】バランスの良い食事(3食)
【○】脂質摂取は、1日50gまで
【×】食物性油、大豆製品、野菜、グレープフルーツの摂取
【×】麺類を食べるなら、蕎麦にする！
【×】野菜はブロッコリーをなるべく食べる！
【×】毎朝、GS飲む！NEW
【△】運動は主に散歩がてらのウォーキング！意識して歩く。
【＝】あとは、DSソフトが届いたらヨガを週に2～3回
まだ、1日目だったからね。。
9月からは毎日こなせるようにするわ！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
↓食べ物参考↓
(http://www.bigcomeover.com/dcon/archives/2005/05/a.html)
バナナが1本も売ってなかった・・orz
仕方が無いから、1個180円のリンゴを買いましたヨ・・(リンゴ高ｯｯ)
てか、バナナがないスーパーて・・・orz
過去のスーパーからバナナが消えた事件(爆)を思い出しましたよww
(森公美○さんがバナナでダイエット成功した時の事件です。)
まぁ、、昨夜は、閉店間際だったのが原因かなー？？
でも、あのスーパー衛生面でちょっと・・というかかなり心配なところが・・
夜だって暑いのにも関わらず、高そうなフルーツ類を外に出しっぱで・・・
美味しそうな(高そうな)桃が真っ黒でしたよ＾＾；
そして、グレープフルーツを買おうと思って手を伸ばしたんですが・・・
蟻が集っていた・・ｯｯ(鳥肌)
ちなみにリンゴは、ちゃんと店内のひんやりしたコーナー(野菜とか置いてある)に居たので大丈夫でした＾＾；
もう、ここで果物は買わない・・ｯｯ！！
＊＊＊やった事(8/25)＊＊＊＊
出来たら○つける☆
【△】お水、1日約1.5リットル摂取☆
【△】バランスの良い食事(3食)
【○】脂質摂取は、1日50gまで
【×】食物性油、大豆製品、野菜、グレープフルーツの摂取
【×】麺類を食べるなら、蕎麦にする！
【×】野菜はブロッコリーをなるべく食べる！
【×】毎朝、GS飲む！NEW
【△】運動は主に散歩がてらのウォーキング！意識して歩く。
【＝】あとは、DSソフトが届いたらヨガを週に2～3回
まだ、1日目だったからね。。
9月からは毎日こなせるようにするわ！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
↓食べ物参考↓
(http://www.bigcomeover.com/dcon/archives/2005/05/a.html)