寒くて縮こまる海🐈
おはようございます‼︎
hiroです^ ^
私最近悩みがありまして…
それが最近太ってきてしまった( ；∀；)
今まで履いてたズボンがキツくなってきた( ；∀；)
食べる量はあまり変わらない
間食もしない
適度に運動もしてる
前と生活はなんら変わりはないのに
太ってきてる(´；ω；｀)
考えられる原因は代謝の低下か…
私ももうすぐ50に手が届こうとしています
そりゃ今までと同じ生活をしてても体重は増えていきますよね…
現在の体重実は測った事ないんです(￣∀￣；)
うち体重計ないの(=ω=；)
なのでよく分からないのですが
ウエスト周りのサイズは確実にアップしています…
何がヤバいって
それで生活習慣を変えようとしない自分(￣∀￣；)
痩せようと思ってない…
これはヤバい
まぁでぶんでぶんて事はないのでまだセーフかと思いますが
ちょっとお腹周りだけでも落とそうかな…
寝る前に腹筋しようかなぁ…
と思うこの頃でした♪( ´▽｀)