こんにちは|ω･`)ﾉ
土日とお休みして今日就労移行支援に行ってきました‼︎
やはり休み明けは不安定になりやすい…
おまけに昨日夜中に目が覚めて暫く眠れず寝不足(-ω-；)
事業所に着くまでは良かったのですが
いざプログラムが始まるとなった時、頭がふらふら…
不安感と焦燥感(´；ω；｀)
とりあえずプログラムを受けて
無理ならスタッフに相談しようと思っていました。
ただプログラムを受けてるうちに少しずつ落ち着いてきて
どうにか午前中のプログラムを終える事ができました^ ^
朝スタッフに今日も午前中だけでと告げてあるので
プログラムを終えてお弁当を食べて帰ってきました😀
昔から休み明けや授業や仕事が始まってすぐの時間は不安感や焦燥感に襲われる事があります…
おそらくへんな緊張感からだと思います>_<
どうにかそれを克服したいと思っているのですが中々難しい…
とりあえず寝不足を解消しないといけないな(￣∀￣；)