★３月６日(水) １３日(水) ２７日(水)
ボディメイキング＆エイジングケア体感イベント
昨年11月にスタートし、小澤院長の温かい目線に守られながら
space kaiでの体感イベントも5ヶ月目を迎えようとしています。
ありがとうございます。
この間、いらして下さった皆様の笑顔と変化と喜びのコメントが嬉しくて
毎週水曜日が楽しみです。
「この価格なら続けられるわね♪」と次回のご予約をいただくことも増えております。
お時間の都合や希望部位についてもご相談ください。
【ボディ専用SPA】いよいよ3月正式販売開始です。
「あれもやった」「これもやった」「散々
お金も使った」・・のに、、、という方に。
最先端テクノロジーの美容機器を使用した、簡単で、短時間、痛みの無いケアを
体験してみませんか。
カウンセリングから終了まで約90分
お友達とご一緒に。お忍びでおひとりで。
space kaiでお待ちしています。
引き続き☆春のスペシャル企画として、二回目以降の参加の方には、
フェイス体験時に「ワンランク上の美容液ケア」をプレゼントいたします。
講師：
Infinity代表 渡辺英子
Total Beautyアドバイザー
アレルギーに悩まされ続けた経験を活かし、
健康管理から美容、内面ケアまで、トータルサポート。
開催時間：（1時間早まりました）
10：00～ (完全予約制)
料金： （オープニング価格3月末まで据え置きです）
ボディ体感：\3,000 (オープニング特別価格)
フェイス体感：\2,000 (オープニング特別価格)
ご予約、お問合せは下記アドレスまでお気軽に：
渡辺英子 abcdufy@icloud.com
件名：space kai体験イベント
お名前：
お電話番号：
メールアドレス：
希望日：
をお知らせください。折り返しご連絡いたします。
（渡辺英子氏記）
★３月１０日(日) ヨガ教室 「SUNDAY YOGA」
連休の先週末、NYを旅してまいりました。
目的は、NYのYoga体験+α。
非常事態宣言が発令されるほどの大雪に見舞われましたが、
なんとか無事に旅程をこなし、夢のような楽しい、充実の時間を過ごすことができました！
私がYogaトレーニング受けた団体（Yogaworks）のスタジオがNYC内に数ヶ所あり、
毎日そちらに出向いてさまざまなクラスを受講してきました。
NYのYogiはストイックだと噂に聞いていたのですが…
実際に時間を共にしてみるとそれほどには感じず、
皆実にマイペースに自分のYogaを楽しんでいる様子。
日々忙しいニューヨーカーだからか、ポーズのホールド時間が全体に短く、
ややせっかち気味に次々と移行していきます。
フィジカルには、ホールドが短いほうが多くのポーズをとることになったとしても、
楽と感じるものです。
メンタル面では、各ポーズに強い執着を持つ暇もなく次へ移行するため、
苦手なポーズに出会ったとしても、そのネガティブな気持ちを引きずらず、
どんどん先に進むことができます。
ひとつひとつのポーズに対して丁寧に取り組むことも大切ですが、
時にはポーズの移ろいをただ楽しみ、自身のこだわりから解き放たれることも大切ですよね。
特にビギナーの方にとっては、そのほうが純粋にYogaを楽しめるように思います。
ごく短い時間のわずかな経験ではありましたが、
さまざまな面で大いに刺激を受けてまいりました！
おそらく次のレッスンでは、その片鱗が垣間見られることでしょう…！
3月のSUNDAY YOGA@SPACE KAIは以下の通りです。
◆ 開催時間 15：30～75分間
◆ 定員 6名（予約制）
◆料金： \2,000
◆持ち物 □動きやすい服装（着替え可）
□飲み物
□ヨガマット
（無い場合は、枚数に限りがありますが、
無料にてレンタルしますのでお知らせ下さい）
□フェイスタオル1枚（長めのもの）
※小さなクラスにつき、参加希望の方は事前にお申し込みをお願いいたします。
※ヨガでは手足を動かすのはもちろんですが、内臓も少なからず活動的になります。
よって、参加2時間前までにお食事はお済ませいただくことをオススメします。
インストラクター・菜々子宛てにメール（sunanana@hotmail.com）でご連絡いただくか、
整體院 快宛てに「SUNDAY YOGA@SPACE KAI参加希望」としてご連絡ください。
（氏名
ご連絡先
ヨガ経験（有無程度でOK）
ヨガマットレンタル希望有無をご明記下さい。）
新規ご参加も大歓迎です。
春はもうすぐ近くに！
冬の寒さで固まってしまった心身をYogaでゆっくりと目覚めさせてみてはいかがでしょうか。
（菜々子氏記）
★３/７・/１４・/２１・/２８ 木曜日
ふくろうメンタルサポート
http://fukurou-mental.com/
個人向け・企業および団体向けのメンタルケアをいたします。
space kaiにてのカウンセリングは個人向けのものとなりますが、
ご夫婦や親子など複数人でのカウンセリングも可能です。
ゆったりとした空間で、ご自身やお互いの関係性と向き合う
良ききっかけづくりが出来ればと思っております。
＜連絡先＞ふくろうメンタルサポート 代表 辰巳哲夫
℡ ０８０－３５７４－３３０４
Mail tat@fukurou-mental.com
★２月３日(日) ヨガ教室 「SUNDAY YOGA」
定員：
５名
開催時間：
１５：３０～１６：４５（７５分間）
料金：
\２，０００
持ち物：□動きやすい服装（着替え可）
□飲み物
□ヨガマット
（無い場合は、枚数に限りがありますが、
無料にてレンタルしますのでお知らせ下さい）
厚地・大き目のバスタオル1枚
フェイスタオル1枚（長めのもの）
お問い合わせ・参加を希望される方は：
整體院・快の小澤先生宛て、
または、私・菜々子宛（sunanana@hotmail.com）に直接ご予約いただいてもOKです。
氏名
ご連絡先
ご参加日時
ヨガ経験（有無程度でOK）
ヨガマットレンタル希望有無を明記下さい。
ヨガでは手足を動かすのはもちろんですが、内臓も少なからず活動的になります。
よって、参加2時間前までにお食事はお済ませいただくことをオススメします。
【インストラクターよりメッセージ】
明日はついに雪の予報が出ていますね。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
唐突ですが、私は冬が苦手です。
毎冬１～３月はwinter blueに悩まされます。
典型的な「冬うつ」の症状とは、
気分の落ち込み、やたらと眠い、しかし食欲増進（炭水化物をやたらと欲する）
などだそうです。
そうなんです、そのとおりなんですよねぇ。
…思い当たる方、けっこう多いのではないでしょうか。
重症の方は、迷わずお医者さんのサポートを受けてくださいネ。
私のように日常生活に支障のない軽度であれば、効果的な回復法が。
それは、
「私はwinter blueなんだわー」と素直に認めること、です
日照時間が長くなって、暖かい日が増えてくれば、確実に元気を取り戻します♪
鬱々とした気分が無期限に続くことは、ありえないのです。
大丈夫！
それまでの間、あまり悪あがきせず、いろいろな執着を手放し、
ただ低調な波にそれとなく身を任せてやり過ごしましょう～
それができるようになると、ストレスで凝り凝りになった心や体から、
無駄な力がすーっと取れ、楽になります。
その手段のひとつとして、Yogaはオススメです
本当にシンドイときは、快適な姿勢で座って呼吸を繰り返すだけでもOK
ちょっとだけシンドイときは、ゆったりとした呼吸を繰り返しながら、
指示の元、いくつかのアサナを実践すると、
少～しずつ「気」の流れが良くなっていくのを実感できると思います。
ただひとつ、ご自身でお尻を叩いてがんばらなきゃいけないことは、
その場に向かうこと。
Winter blueがちょっとつらいなーと感じたときには、
ぜひYogaをしにいらしてみて下さいね。
Yogaから「今の自分自身の状態を受け入れること」を、
身をもって体験していってください！
お会いできることを、楽しみにしております。
インストラクター：
菜々子
全米ヨガアライアンス200hrs認定講師（2011年取得）。
現在、会社員のかたわら、土日祝に小規模クラスを中心に都内近郊で行っています。
パワー系（ヴィンヤサ）、ハタヨガ、アイアンガーヨガ、
リストラティブヨガの学びを継続していますが、
私のクラスでは「アラインメントを重視したハタヨガ」の指導を行います。
今後の展開として、よりじっくりとヨガの効能をお伝えできる
プライベート～セミプライベートでの
リストラティブヨガ（：心身回復を促すヨガ。
アクティブというよりはヒーリングの作用が高いです）にも、
精力的に取り組んでいく予定です。
菜々子ブログ：Sthira & Sukha ～Sunana's Heuristic Journey～
http://ameblo.jp/sunana7/
（菜々子氏記）
★2月6日(水) 13日(水) 20日(水) 27日(水)
ボディメイキング＆エイジングケア体感イベント
そろそろ春の兆しが見え始める季節ですね。
いよいよ最先端テクノロジーを駆使した「ボディ専用SPA」の正式発売が3月に決定いたしました。
メジャーな雑誌に発売前から取り上げられるという異例のエステ器です。
とにかく発売を待てない！というお声をいただいています。
是非体験にいらしてください。
一度の体験で「試して良かった」と感想をいただけるイベントです。
最先端テクノロジーの美容機器を使用した、簡単で、短時間、痛みの無いケアを体験してみませんか。
カウンセリングから終了まで約90分
お友達とご一緒に。お忍びでおひとりで。
space kaiでお待ちしています。
詳しくはお気軽にお問い合わせください。
☆春のスペシャル企画として、二回目以降の参加の方には、
フェイス体験時に「ワンランク上の美容液ケア」をプレゼントいたします。
講師：
Infinity代表 渡辺英子
Total Beautyアドバイザー
アレルギーに悩まされ続けた経験を活かし、
健康管理から美容、内面ケアまで、トータルサポート。
開催時間：
11：00～ (完全予約制)
料金： （オープニング価格2月末まで据え置きです）
ボディ体感：\3,000 (オープニング特別価格)
フェイス体感：\2,000 (オープニング特別価格)
ご予約、お問合せは下記アドレスまでお気軽に：
渡辺英子 abcdufy@icloud.com
件名：space kai体験イベント
お名前：
お電話番号：
メールアドレス：
希望日：
をお知らせください。折り返しご連絡いたします。
（渡辺英子氏記）
★2/11(祝・月) フラワーエッセンス体験会
？フラワーエッセンスってなあに？
基本的に飲むものです。
そして、その人の「気持ち」に効いていきます。
イライラしたり、不安だったり。
そんな「気持ち」を穏やかにフラットにしていきましょう。
というのが、フラワーエッセンスです。
体験会ではフラワーエッセンスをもっと詳しくご紹介します。
・どんな使い方をするの？
・何を選んだらいいの？
・「今すぐ使える！」フラワーエッセンス活用法お教えいたします。
基本的な知識をお伝えしながら
実際に選んでいただいて、体験していただきます。
エッセンス選びは、もちろんお手伝いいたします！
当日選んだエッセンスを20mlのボトルに入れてお持ち帰りいただきます。
どんなものなのか、知りたい！
ちょっと体験してみたい！
少しでもフラワーエッセンスにご興味のある方
なんだか良く分からないけど、良さそうだ。と思う方などなど。
この機会にフラワーエッセンスに触れてみませんか？
講師 Easter lily おざわひろこ
セラピスト。
「バッチフラワーエッセンス」と「ボイジャータロット」を
組み合わせてみなさんに癒しをお届けしております。
詳しくは、こちらをご覧ください！
http://easter-lily.sakura.ne.jp
定員 ４名
開催時間 １１：００～１３：００（１２０分）
料金 ￥３，０００（オリジナルボトル1本付き）
持ち物 筆記用具
お申し込みと問い合わせ お申し込みは
bachflower-voyager@easter-lily.sakura.ne.jp
・お名前
・お電話番号
・メールアドレス
をEメールにてご連絡ください。
（おざわひろこ氏記）
★2月17日（日） 整体施術スクール 上級編
昨年９月に開催した初級編、１２月に開催した中級編に続く
予科第一期生の最終回となります。
症状の実例から、どのような施術を行うと効果的かを、
初級・中級で学んだ施術を施しながら実践的に学びます。
生徒さんたちから要望の多かった
「骨盤調整」
の具体的な方法、普段整體院 快でどのように患者さんを見立て
施術しているか、など現場に即した内容となります。
２期生の初級コースは４月開催予定です。
日程決定に際し、生徒さんのご都合もお聞きしております。
随時お問い合わせ・お申し込みを受け付けております。
お気軽にお声をおかけ下さい！
連絡先：整體院 快 院長 小澤明子
０３－６４７９－０９７３
info@kai-iak.com
★２/７・/１４・/２１・/２８ 木曜日
ふくろうメンタルサポート
http://fukurou-mental.com/
個人向け・企業および団体向けのメンタルケアをいたします。
space kaiにてのカウンセリングは個人向けのものとなりますが、
ご夫婦や親子など複数人でのカウンセリングも可能です。
ゆったりとした空間で、ご自身やお互いの関係性と向き合う
良ききっかけづくりが出来ればと思っております。
＜連絡先＞ふくろうメンタルサポート 代表 辰巳哲夫
℡ ０８０－３５７４－３３０４
Mail tat@fukurou-mental.com
定員：
５名
開催時間：
１５：３０～１６：４５（７５分間）
料金：
\２，０００
持ち物：□動きやすい服装（着替え可）
□飲み物
□ヨガマット
（無い場合は、枚数に限りがありますが、
無料にてレンタルしますのでお知らせ下さい）
厚地・大き目のバスタオル1枚
フェイスタオル1枚（長めのもの）
お問い合わせ・参加を希望される方は：
整體院・快の小澤先生宛て、
または、私・菜々子宛（sunanana@hotmail.com）に直接ご予約いただいてもOKです。
氏名
ご連絡先
ご参加日時
ヨガ経験（有無程度でOK）
ヨガマットレンタル希望有無を明記下さい。
ヨガでは手足を動かすのはもちろんですが、内臓も少なからず活動的になります。
よって、参加2時間前までにお食事はお済ませいただくことをオススメします。
【インストラクターよりメッセージ】
明日はついに雪の予報が出ていますね。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
唐突ですが、私は冬が苦手です。
毎冬１～３月はwinter blueに悩まされます。
典型的な「冬うつ」の症状とは、
気分の落ち込み、やたらと眠い、しかし食欲増進（炭水化物をやたらと欲する）
などだそうです。
そうなんです、そのとおりなんですよねぇ。
…思い当たる方、けっこう多いのではないでしょうか。
重症の方は、迷わずお医者さんのサポートを受けてくださいネ。
私のように日常生活に支障のない軽度であれば、効果的な回復法が。
それは、
「私はwinter blueなんだわー」と素直に認めること、です
日照時間が長くなって、暖かい日が増えてくれば、確実に元気を取り戻します♪
鬱々とした気分が無期限に続くことは、ありえないのです。
大丈夫！
それまでの間、あまり悪あがきせず、いろいろな執着を手放し、
ただ低調な波にそれとなく身を任せてやり過ごしましょう～
それができるようになると、ストレスで凝り凝りになった心や体から、
無駄な力がすーっと取れ、楽になります。
その手段のひとつとして、Yogaはオススメです
本当にシンドイときは、快適な姿勢で座って呼吸を繰り返すだけでもOK
ちょっとだけシンドイときは、ゆったりとした呼吸を繰り返しながら、
指示の元、いくつかのアサナを実践すると、
少～しずつ「気」の流れが良くなっていくのを実感できると思います。
ただひとつ、ご自身でお尻を叩いてがんばらなきゃいけないことは、
その場に向かうこと。
Winter blueがちょっとつらいなーと感じたときには、
ぜひYogaをしにいらしてみて下さいね。
Yogaから「今の自分自身の状態を受け入れること」を、
身をもって体験していってください！
お会いできることを、楽しみにしております。
インストラクター：
菜々子
全米ヨガアライアンス200hrs認定講師（2011年取得）。
現在、会社員のかたわら、土日祝に小規模クラスを中心に都内近郊で行っています。
パワー系（ヴィンヤサ）、ハタヨガ、アイアンガーヨガ、
リストラティブヨガの学びを継続していますが、
私のクラスでは「アラインメントを重視したハタヨガ」の指導を行います。
今後の展開として、よりじっくりとヨガの効能をお伝えできる
プライベート～セミプライベートでの
リストラティブヨガ（：心身回復を促すヨガ。
アクティブというよりはヒーリングの作用が高いです）にも、
精力的に取り組んでいく予定です。
菜々子ブログ：Sthira & Sukha ～Sunana's Heuristic Journey～
http://ameblo.jp/sunana7/
（菜々子氏記）
★2月6日(水) 13日(水) 20日(水) 27日(水)
ボディメイキング＆エイジングケア体感イベント
そろそろ春の兆しが見え始める季節ですね。
いよいよ最先端テクノロジーを駆使した「ボディ専用SPA」の正式発売が3月に決定いたしました。
メジャーな雑誌に発売前から取り上げられるという異例のエステ器です。
とにかく発売を待てない！というお声をいただいています。
是非体験にいらしてください。
一度の体験で「試して良かった」と感想をいただけるイベントです。
最先端テクノロジーの美容機器を使用した、簡単で、短時間、痛みの無いケアを体験してみませんか。
カウンセリングから終了まで約90分
お友達とご一緒に。お忍びでおひとりで。
space kaiでお待ちしています。
詳しくはお気軽にお問い合わせください。
☆春のスペシャル企画として、二回目以降の参加の方には、
フェイス体験時に「ワンランク上の美容液ケア」をプレゼントいたします。
講師：
Infinity代表 渡辺英子
Total Beautyアドバイザー
アレルギーに悩まされ続けた経験を活かし、
健康管理から美容、内面ケアまで、トータルサポート。
開催時間：
11：00～ (完全予約制)
料金： （オープニング価格2月末まで据え置きです）
ボディ体感：\3,000 (オープニング特別価格)
フェイス体感：\2,000 (オープニング特別価格)
ご予約、お問合せは下記アドレスまでお気軽に：
渡辺英子 abcdufy@icloud.com
件名：space kai体験イベント
お名前：
お電話番号：
メールアドレス：
希望日：
をお知らせください。折り返しご連絡いたします。
（渡辺英子氏記）
★2/11(祝・月) フラワーエッセンス体験会
？フラワーエッセンスってなあに？
基本的に飲むものです。
そして、その人の「気持ち」に効いていきます。
イライラしたり、不安だったり。
そんな「気持ち」を穏やかにフラットにしていきましょう。
というのが、フラワーエッセンスです。
体験会ではフラワーエッセンスをもっと詳しくご紹介します。
・どんな使い方をするの？
・何を選んだらいいの？
・「今すぐ使える！」フラワーエッセンス活用法お教えいたします。
基本的な知識をお伝えしながら
実際に選んでいただいて、体験していただきます。
エッセンス選びは、もちろんお手伝いいたします！
当日選んだエッセンスを20mlのボトルに入れてお持ち帰りいただきます。
どんなものなのか、知りたい！
ちょっと体験してみたい！
少しでもフラワーエッセンスにご興味のある方
なんだか良く分からないけど、良さそうだ。と思う方などなど。
この機会にフラワーエッセンスに触れてみませんか？
講師 Easter lily おざわひろこ
セラピスト。
「バッチフラワーエッセンス」と「ボイジャータロット」を
組み合わせてみなさんに癒しをお届けしております。
詳しくは、こちらをご覧ください！
http://easter-lily.sakura.ne.jp
定員 ４名
開催時間 １１：００～１３：００（１２０分）
料金 ￥３，０００（オリジナルボトル1本付き）
持ち物 筆記用具
お申し込みと問い合わせ お申し込みは
bachflower-voyager@easter-lily.sakura.ne.jp
・お名前
・お電話番号
・メールアドレス
をEメールにてご連絡ください。
（おざわひろこ氏記）
★2月17日（日） 整体施術スクール 上級編
昨年９月に開催した初級編、１２月に開催した中級編に続く
予科第一期生の最終回となります。
症状の実例から、どのような施術を行うと効果的かを、
初級・中級で学んだ施術を施しながら実践的に学びます。
生徒さんたちから要望の多かった
「骨盤調整」
の具体的な方法、普段整體院 快でどのように患者さんを見立て
施術しているか、など現場に即した内容となります。
２期生の初級コースは４月開催予定です。
日程決定に際し、生徒さんのご都合もお聞きしております。
随時お問い合わせ・お申し込みを受け付けております。
お気軽にお声をおかけ下さい！
連絡先：整體院 快 院長 小澤明子
０３－６４７９－０９７３
info@kai-iak.com
★２/７・/１４・/２１・/２８ 木曜日
ふくろうメンタルサポート
http://fukurou-mental.com/
個人向け・企業および団体向けのメンタルケアをいたします。
space kaiにてのカウンセリングは個人向けのものとなりますが、
ご夫婦や親子など複数人でのカウンセリングも可能です。
ゆったりとした空間で、ご自身やお互いの関係性と向き合う
良ききっかけづくりが出来ればと思っております。
＜連絡先＞ふくろうメンタルサポート 代表 辰巳哲夫
℡ ０８０－３５７４－３３０４
Mail tat@fukurou-mental.com
★1月9日(水)、16日(水)、23日(水)、30日(水)
ボディメイキング＆エイジングケア体感イベント
明けましておめでとうございます。
2012年、大変ご好評いただいた体感イベントを今年も引き続き開催いたします。
年末のパーティーや、新年のごちそうで、
ぽっこりしてしまったお腹など、気になる部分をすっきりさせたい。
新しい年に、ひときわ透明感のあるお肌にしてみたい。
という方におすすめいたします。
一度の体験で「試して良かった」と感想をいただけるイベントです。
日本未発売、最先端テクノロジーの美容機器を使用した、
痛みの無いケアを体験してみませんか。
カウンセリングから終了まで約90分
お友達とご一緒に。お忍びでおひとりで。
space kaiでお待ちしています。
講師：
Infinity代表 渡辺英子
Total Beautyアドバイザー
アレルギーに悩まされ続けた経験を活かし、
健康管理から美容、内面ケアまで、トータルサポート。
開催時間：
11：00～ (完全予約制)
料金：
ボディ体感：\3,000 (オープニング特別価格)
フェイス体感：\2,000 (オープニング特別価格)
ご予約、お問合せは下記アドレスまでお気軽に：
渡辺英子 abcdufy@icloud.com
件名：space kai体験イベント
お名前：
お電話番号：
メールアドレス：
希望日：
をお知らせください。折り返しご連絡いたします。
（渡辺英子氏記）
★1月13日(日) ヨガ教室 「SUNDAY YOGA」
定員：
５名
開催時間：
１５：３０～１６：４５（７５分間）
料金：
\２，０００
持ち物：□動きやすい服装（着替え可）
□飲み物
□ヨガマット
（無い場合は、枚数に限りがありますが、無料にてレンタルしますのでお知らせ下さい）
厚地・大き目のバスタオル1枚
フェイスタオル1枚（長めのもの）
お問い合わせ・参加を希望される方は：
整體院・快の小澤先生宛て、
または、私・菜々子宛（sunanana@hotmail.com）に直接ご予約いただいてもOKです。
氏名
ご連絡先
ご参加日時
ヨガ経験（有無程度でOK）
ヨガマットレンタル希望有無を明記下さい。
ヨガでは手足を動かすのはもちろんですが、内臓も少なからず活動的になります。
よって、参加2時間前までにお食事はお済ませいただくことをオススメします。
【インストラクターよりメッセージ】
おかげさまで先日、2012年最後のSUNDAY YOGAのレッスンが無事に終了いたしました～！
その際にご紹介した、縮こまりやすいこの寒い季節に適した胸を開くポーズ、
お家でもぜひやってみてくださいね。
2012年をを締めくくるにあたりご挨拶です
本年5月より整體院・快１Fのフリースペースをお借りして開始することになりました
このSUNDAY YOGA@SPACE KAIでは
多くの素敵な生徒さんと出会い、毎月皆さんとともに楽しいクラスを行うことができました！
これは本当にありがたく、幸せなことです。
心よりお礼を申し上げます。ありがとうございました
2013年も引き続き、参加される皆さんとともに、身体と心に栄養補給を行う
このヨガレッスンを楽しく開催していきたく思います。
なにとぞよろしくお願い申し上げます
新年最初のSUNDAY YOGA@SPACE KAIは、毎度、2週目の日曜日です！
連休の中日ですが…意外とこの連休、日常モードへのリセットに
充てる方が多いのではないでしょうか。
きっと、おせち やお雑煮 のおかげで身体が少し重たく感じていることでしょう！
お正月休みに充電が完了した後は、ヨガで心身にエネルギーを
循環させてみてはいかがでしょうか。
新年のスタートに相応しい内容をご用意して、お待ちしております
そして、2013年は新たな展開として、このマンスリークラスとは別に、
リラクゼーションにフォーカスした
よりプライベートなヨガレッスンの開催も企画しておりますので、ご期待下さい！
それでは、健やかで楽しい年末年始のお休みをお過ごしください
2013年はますます皆さまにとって幸多き1年となりますように！！！
インストラクター：
菜々子
全米ヨガアライアンス200hrs認定講師（2011年取得）。
現在、会社員のかたわら、土日祝に小規模クラスを中心に都内近郊で行っています。
パワー系（ヴィンヤサ）、ハタヨガ、アイアンガーヨガ、
リストラティブヨガの学びを継続していますが、
私のクラスでは「アラインメントを重視したハタヨガ」の指導を行います。
今後の展開として、よりじっくりとヨガの効能をお伝えできる
プライベート～セミプライベートでの
リストラティブヨガ（：心身回復を促すヨガ。
アクティブというよりはヒーリングの作用が高いです）にも、
精力的に取り組んでいく予定です。
菜々子ブログ：Sthira & Sukha ～Sunana's Heuristic Journey～
http://ameblo.jp/sunana7/
（菜々子氏記）
★1/13(日) フラワーエッセンス体験会
(^^)新年のメッセージをボイジャータロットから受け取ってみませんか？(^^)
今なら、参加費が3,000円のところ半額の1,500円で受けられます♪
☆ボイジャータロットはこんなカードです！☆
何かを始めてみようかしら？どっちを選ぼうかな？
どんな質問でもかまいません。
ボイジャータロットは、あなたが何か行動する、心がけるときに道しるべとなってく
れます。
「当たり」「はずれ」というよりは、これをやったらこんなふうになるよ、
こんな感情に気づくよ。
そんなアドバイスのようなものをくれるのです。
非常にポジティブな解釈。
美しい写真のコラージュを使った絵柄。
ボイジャータロットの最大の魅力です。
とても使いやすいカードとなっています。
どうぞ、実際にカードに触れてみてください。
1枚1枚カードをじっくり見てみてください。
それだけでも、楽しんでいただけることでしょう。
☆体験会は何をするの？☆
ボイジャータロットの説明はもちろん、
実際に引きながらカードの種類を見てみましょう。
お友達を誘っていらしてください。
お茶でも飲みながら、ゆるりと過ごしていってください。
実際にカードに触れてみませんか？
2013年の始まり。
あなただけのメッセージをカードから受け取ってみませんか？(*^.^*)
定員：
４名
開催時間：
１１：００～１３：００（１２０分）
料金：
￥１，５００ ※お支払いは、当日現金にてお願いいたします。
お申し込みと問い合わせ お申し込みは
bachflower-voyager@easter-lily.sakura.ne.jp
・お名前
・お電話番号
・メールアドレス
をEメールにてご連絡ください。
●講師プロフィール●
おざわひろこ（屋号：イースターリリー）
フラワーエッセンスとボイジャータロットを使った
カウンセリングを等々力にて行っています。
皆さんが日々楽しく過ごせるように、
重たくなった心が軽くなるようなお手伝いができるようにと、
活動させていただいております。
ホームページ：http://easter-lily.sakura.ne.jp/index.html
Facebook ：https://www.facebook.com/hirokoeasterlily
皆さんのご参加をお待ちしております！
（おざわひろこ氏記）
★１/１０・/１７・/２４・/３１ 木曜日
ふくろうメンタルサポート
http://fukurou-mental.com/
個人向け・企業および団体向けのメンタルケアをいたします。
space kaiにてのカウンセリングは個人向けのものとなりますが、
ご夫婦や親子など複数人でのカウンセリングも可能です。
ゆったりとした空間で、ご自身やお互いの関係性と向き合う
良ききっかけづくりが出来ればと思っております。
＜連絡先＞ふくろうメンタルサポート 代表 辰巳哲夫
℡ ０８０－３５７４－３３０４
Mail tat@fukurou-mental.com
（space kai 記）
ボディメイキング＆エイジングケア体感イベント
明けましておめでとうございます。
2012年、大変ご好評いただいた体感イベントを今年も引き続き開催いたします。
年末のパーティーや、新年のごちそうで、
ぽっこりしてしまったお腹など、気になる部分をすっきりさせたい。
新しい年に、ひときわ透明感のあるお肌にしてみたい。
という方におすすめいたします。
一度の体験で「試して良かった」と感想をいただけるイベントです。
日本未発売、最先端テクノロジーの美容機器を使用した、
痛みの無いケアを体験してみませんか。
カウンセリングから終了まで約90分
お友達とご一緒に。お忍びでおひとりで。
space kaiでお待ちしています。
講師：
Infinity代表 渡辺英子
Total Beautyアドバイザー
アレルギーに悩まされ続けた経験を活かし、
健康管理から美容、内面ケアまで、トータルサポート。
開催時間：
11：00～ (完全予約制)
料金：
ボディ体感：\3,000 (オープニング特別価格)
フェイス体感：\2,000 (オープニング特別価格)
ご予約、お問合せは下記アドレスまでお気軽に：
渡辺英子 abcdufy@icloud.com
件名：space kai体験イベント
お名前：
お電話番号：
メールアドレス：
希望日：
をお知らせください。折り返しご連絡いたします。
（渡辺英子氏記）
★1月13日(日) ヨガ教室 「SUNDAY YOGA」
定員：
５名
開催時間：
１５：３０～１６：４５（７５分間）
料金：
\２，０００
持ち物：□動きやすい服装（着替え可）
□飲み物
□ヨガマット
（無い場合は、枚数に限りがありますが、無料にてレンタルしますのでお知らせ下さい）
厚地・大き目のバスタオル1枚
フェイスタオル1枚（長めのもの）
お問い合わせ・参加を希望される方は：
整體院・快の小澤先生宛て、
または、私・菜々子宛（sunanana@hotmail.com）に直接ご予約いただいてもOKです。
氏名
ご連絡先
ご参加日時
ヨガ経験（有無程度でOK）
ヨガマットレンタル希望有無を明記下さい。
ヨガでは手足を動かすのはもちろんですが、内臓も少なからず活動的になります。
よって、参加2時間前までにお食事はお済ませいただくことをオススメします。
【インストラクターよりメッセージ】
おかげさまで先日、2012年最後のSUNDAY YOGAのレッスンが無事に終了いたしました～！
その際にご紹介した、縮こまりやすいこの寒い季節に適した胸を開くポーズ、
お家でもぜひやってみてくださいね。
2012年をを締めくくるにあたりご挨拶です
本年5月より整體院・快１Fのフリースペースをお借りして開始することになりました
このSUNDAY YOGA@SPACE KAIでは
多くの素敵な生徒さんと出会い、毎月皆さんとともに楽しいクラスを行うことができました！
これは本当にありがたく、幸せなことです。
心よりお礼を申し上げます。ありがとうございました
2013年も引き続き、参加される皆さんとともに、身体と心に栄養補給を行う
このヨガレッスンを楽しく開催していきたく思います。
なにとぞよろしくお願い申し上げます
新年最初のSUNDAY YOGA@SPACE KAIは、毎度、2週目の日曜日です！
連休の中日ですが…意外とこの連休、日常モードへのリセットに
充てる方が多いのではないでしょうか。
きっと、おせち やお雑煮 のおかげで身体が少し重たく感じていることでしょう！
お正月休みに充電が完了した後は、ヨガで心身にエネルギーを
循環させてみてはいかがでしょうか。
新年のスタートに相応しい内容をご用意して、お待ちしております
そして、2013年は新たな展開として、このマンスリークラスとは別に、
リラクゼーションにフォーカスした
よりプライベートなヨガレッスンの開催も企画しておりますので、ご期待下さい！
それでは、健やかで楽しい年末年始のお休みをお過ごしください
2013年はますます皆さまにとって幸多き1年となりますように！！！
インストラクター：
菜々子
全米ヨガアライアンス200hrs認定講師（2011年取得）。
現在、会社員のかたわら、土日祝に小規模クラスを中心に都内近郊で行っています。
パワー系（ヴィンヤサ）、ハタヨガ、アイアンガーヨガ、
リストラティブヨガの学びを継続していますが、
私のクラスでは「アラインメントを重視したハタヨガ」の指導を行います。
今後の展開として、よりじっくりとヨガの効能をお伝えできる
プライベート～セミプライベートでの
リストラティブヨガ（：心身回復を促すヨガ。
アクティブというよりはヒーリングの作用が高いです）にも、
精力的に取り組んでいく予定です。
菜々子ブログ：Sthira & Sukha ～Sunana's Heuristic Journey～
http://ameblo.jp/sunana7/
（菜々子氏記）
★1/13(日) フラワーエッセンス体験会
(^^)新年のメッセージをボイジャータロットから受け取ってみませんか？(^^)
今なら、参加費が3,000円のところ半額の1,500円で受けられます♪
☆ボイジャータロットはこんなカードです！☆
何かを始めてみようかしら？どっちを選ぼうかな？
どんな質問でもかまいません。
ボイジャータロットは、あなたが何か行動する、心がけるときに道しるべとなってく
れます。
「当たり」「はずれ」というよりは、これをやったらこんなふうになるよ、
こんな感情に気づくよ。
そんなアドバイスのようなものをくれるのです。
非常にポジティブな解釈。
美しい写真のコラージュを使った絵柄。
ボイジャータロットの最大の魅力です。
とても使いやすいカードとなっています。
どうぞ、実際にカードに触れてみてください。
1枚1枚カードをじっくり見てみてください。
それだけでも、楽しんでいただけることでしょう。
☆体験会は何をするの？☆
ボイジャータロットの説明はもちろん、
実際に引きながらカードの種類を見てみましょう。
お友達を誘っていらしてください。
お茶でも飲みながら、ゆるりと過ごしていってください。
実際にカードに触れてみませんか？
2013年の始まり。
あなただけのメッセージをカードから受け取ってみませんか？(*^.^*)
定員：
４名
開催時間：
１１：００～１３：００（１２０分）
料金：
￥１，５００ ※お支払いは、当日現金にてお願いいたします。
お申し込みと問い合わせ お申し込みは
bachflower-voyager@easter-lily.sakura.ne.jp
・お名前
・お電話番号
・メールアドレス
をEメールにてご連絡ください。
●講師プロフィール●
おざわひろこ（屋号：イースターリリー）
フラワーエッセンスとボイジャータロットを使った
カウンセリングを等々力にて行っています。
皆さんが日々楽しく過ごせるように、
重たくなった心が軽くなるようなお手伝いができるようにと、
活動させていただいております。
ホームページ：http://easter-lily.sakura.ne.jp/index.html
Facebook ：https://www.facebook.com/hirokoeasterlily
皆さんのご参加をお待ちしております！
（おざわひろこ氏記）
★１/１０・/１７・/２４・/３１ 木曜日
ふくろうメンタルサポート
http://fukurou-mental.com/
個人向け・企業および団体向けのメンタルケアをいたします。
space kaiにてのカウンセリングは個人向けのものとなりますが、
ご夫婦や親子など複数人でのカウンセリングも可能です。
ゆったりとした空間で、ご自身やお互いの関係性と向き合う
良ききっかけづくりが出来ればと思っております。
＜連絡先＞ふくろうメンタルサポート 代表 辰巳哲夫
℡ ０８０－３５７４－３３０４
Mail tat@fukurou-mental.com
（space kai 記）