花粉症対策と花粉症予防策!
花粉症の予防方法
専門のお医者さんから教えてもらった花粉症の予防法の中で、
実際に自分で私が実践している、花粉症予防策をご紹介します。
花粉から身を守る7つの方法
① 風の強い晴れた日の外出
とくに、昼前から午後3時頃までが花粉の飛ぶピークなので、
この時間帯だけでも、なるべく室内にいるようにする。
② 顔の周りを守る
目・鼻・口から花粉の侵入を防ぐため、プロテクター付のメガネやゴーグル、
マスク、スカーフ、帽子を着用する。
③ 洋服選びにも注意
服は、花粉がつきにくいスベスベした素材のものを選びます。
④ 髪型もワンポイント
髪をコンパクトにまとめ、花粉が髪につかないように注意!
⑤ 車の中も気を付ける
花粉の侵入を防ぐために、車の通風口は閉じるようにしています。
最近では、花粉対策用のフィルターが装備されている車も多いようです。
⑥ 花粉は家に持ち込むな
家に入る前は、玄関先で衣服や髪、持ち物についた花粉を払う。
⑦ うがい・手洗いも大切に
帰ったら、手・顔・目・鼻を洗い、うがいをする
目は、流水の中でパチパチまばたきをして洗うと効果的。
ちょっとした事でも花粉症対策や予防になります。
2010年12月9日現在のニュースで、東京は昨年の7.9倍だそうです。
全国的に5~10倍と聞いています。
私の場合は、薬をあまり飲まない様にしていますが
来年は、そうもいかないでしょうね!
なので、今のうちからサプリメントを飲んだりしています。
注射だけは避けたいので・・・(>_<)。
専門のお医者さんから教えてもらった花粉症の予防法の中で、
実際に自分で私が実践している、花粉症予防策をご紹介します。
花粉から身を守る7つの方法
① 風の強い晴れた日の外出
とくに、昼前から午後3時頃までが花粉の飛ぶピークなので、
この時間帯だけでも、なるべく室内にいるようにする。
② 顔の周りを守る
目・鼻・口から花粉の侵入を防ぐため、プロテクター付のメガネやゴーグル、
マスク、スカーフ、帽子を着用する。
③ 洋服選びにも注意
服は、花粉がつきにくいスベスベした素材のものを選びます。
④ 髪型もワンポイント
髪をコンパクトにまとめ、花粉が髪につかないように注意!
⑤ 車の中も気を付ける
花粉の侵入を防ぐために、車の通風口は閉じるようにしています。
最近では、花粉対策用のフィルターが装備されている車も多いようです。
⑥ 花粉は家に持ち込むな
家に入る前は、玄関先で衣服や髪、持ち物についた花粉を払う。
⑦ うがい・手洗いも大切に
帰ったら、手・顔・目・鼻を洗い、うがいをする
目は、流水の中でパチパチまばたきをして洗うと効果的。
ちょっとした事でも花粉症対策や予防になります。
2010年12月9日現在のニュースで、東京は昨年の7.9倍だそうです。
全国的に5~10倍と聞いています。
私の場合は、薬をあまり飲まない様にしていますが
来年は、そうもいかないでしょうね!
なので、今のうちからサプリメントを飲んだりしています。
注射だけは避けたいので・・・(>_<)。
2011年花粉症飛散量とその対策方法!あなたはいつから始めます?
2011年花粉症飛散量とその予防方法!
あなたはいつから始めますか?
2011年の花粉シーズンの予想が発表されました。
12月8日(水)、株式会社ウェザーニューズは、2011年の花粉シーズン
における全国および、各12エリア、都道府県別の
“スギ・ヒノキ花粉”傾向を発表。
本発表は、花粉症に悩む方にシーズンの花粉傾向を知らせるものです。
早めの対策を取った方が良さそうですね!
あなたはいつから始めますか?
2011年の花粉シーズンの予想が発表されました。
12月8日(水)、株式会社ウェザーニューズは、2011年の花粉シーズン
における全国および、各12エリア、都道府県別の
“スギ・ヒノキ花粉”傾向を発表。
本発表は、花粉症に悩む方にシーズンの花粉傾向を知らせるものです。
早めの対策を取った方が良さそうですね!
予想図を見ているだけで、涙ものです。
花粉症などのアレルギーは、症状が悪化すると治療が難しくなり、
薬も効きづらくなるそうです。
ですので、 早めの治療が花粉症予防には大切ですね。
来年の花粉症対策は、いつからというより、
もう動いた方が良いのでは?
昨年の5倍以上なんて言われたら、仕事も出来ないし体が持ちません。
私は、鼻水・くしゃみ・涙が酷いのと、できるだけ薬は飲みたくない
のでサプリメントも使用しています。