食生活

最近、、

身体とか健康が大事だな、とようやく思うようになりました。

んで、

当然生活のリズムは大切なんだけど、僕たちの身体を作っているのは食べているものです。

僕なんかは料理は好きだけど、あくまで人に食べさせるのが好きなだけで、自分が食べるものには無頓着でした。

それを変えていこうと。

必須アミノ酸も大事だよ、、と。

（センズサプリとか…笑）

そんなこんなで、最近では健康的な食事作りをしていました。

豆腐ハンバーグやら、発酵的なやつ、根菜てんこ盛り、とか。

美容師はとかく食生活が乱れがち。

もう、みんなにまかない作って持って行こうか、とかまで考えてしまう、そんな日々。