ご覧頂きありがとうございます。
今回のテーマは
お顔のケアには身体のケアも必要？
年齢を重ねるごとに気になる顔のシワやたるみ。
最近では保湿力の高いクリームや
シワやシミにアプローチする美容液など
効果の高いものがたくさん販売されていたり、
美容医療の選択など、
美意識の高い方が
性別関係なく増えてきていますよね！
そんな美容意識の高い皆さん、
お顔のケアと一緒に身体のケアもやっていますか？
実はいつまでも若々しく
ハリツヤのあるお顔を維持するためにも
身体のケアがとても重要になります！
私たちの身体は骨や筋肉、神経や内臓など
たくさんの組織から作られています。
その中でも身体のあらゆるものを包み、
支えているのが【筋膜】です。
筋膜とは身体のいたるところに存在していて、
薄い白い膜で全身を
ボディスーツのように包んでいます。
筋膜以外の組織をすべてなくすと、
人型ができるくらい全身を支えていて、
【第二の骨格】とも呼ばれています。
そのため筋膜が硬くなると
身体のつながりから他の部位を引っ張り、
バランスが崩れることで
筋肉や関節が動かしにくくなったり、
痛みや不調の原因にもなります。
筋膜は全身に張り巡らされていることから
顔と身体もつながっているため、
お顔のケアのためにも
身体のケアは欠かせないこととなります。
身体の前のつながりは頭皮筋膜から
胸鎖乳突筋を通り、恥骨に繋がるので
硬くなってしまうと顎が前に引っ張られることで
お顔が大きく見えてしまうこともあります。
そして後ろのつながりは
足の裏からおでこまでつながっているため、
肩こり、腰痛から
おでこのシワやハリ、たるみなど
お顔の印象にも影響を与えてしまいます。
それに首の筋肉は
顔の皮膚や筋肉と直結しているものも多く、
口角を下げたり、
食いしばりの原因になることもあります。
すごく高い基礎化粧品を使ったり、
何度も美容整形を繰り返す前に
まずは筋肉の癒着を取り、
本来の筋肉の長さに戻していくことが
顔と身体の両方が若々しく健康でいられる
近道になります。
顔のたるみ、シワが気になる方は
お顔だけを意識するのではなく、
身体からのケアを心がけてみてくださいね♪
それではこの辺で。
最後まで読んで下さり、ありがとうございました。
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