こんにちは！
ヤムナ認定プラクティショナーの果穂です。
現在千葉、海浜幕張、津田沼にて
グループレッスンを開催しております。
ご覧頂きありがとうございます！
先日3月津田沼レッスンを開催致しました
レッスンが進むにつれて
どんどん変化していくお身体と表情
私はレッスン中、アシストをすることが多いので
あまりヤムナボールには乗れないのですが、
お客様の変化をみているだけで
私の心と身体もほぐれていくような感じになります
ヤムナの動きはとても簡単そうに見えますが、
ゆっくりじっくり呼吸に合わせて動くこと、
姿勢をキープしながら
ワークを進める意識が必要になるので、
見た目以上にきついと感じる方もいらっしゃいます！
それでもレッスンが終わった後は
綺麗な立ち姿とパッと明るい笑顔で
帰られる姿がとても素敵
そんな姿が見られると
レッスンをしていて良かった！！と思えます
ヤムナを始める理由は人それぞれ。
ひとり一人お悩みは違うけれど、
今の自分より少しでも変わりたいと思う気持ちは
皆さん一緒です
まずは自分のできることからコツコツと！
続けることで必ず身体は
良い方向に変化していくので、
周りと比べず自分のベストを目指していきましょう♪
次回津田沼レッスンは
4月25日(木)10：30～11：30です
皆さまにお会い出来ること楽しみにしております！
《少人数対面レッスン開催しております》
【自主開催】
notocoro@津田沼・幕張勤労市民プラザ
定員：5名様（要予約）
料金：¥2300
稲毛海岸レッスンは金額が異なります。
持ち物：ヨガマット、飲み物、
服装：体にフィットしたTシャツ、レギンス
ヤムナボールは貸し出ししております。
【ご予約・お問合せ先】
Gmail:kahoyamuna.relaxation@gmail.com
Instagram:@_kaho.yamuna
公式LINE:ご予約はこちらから
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500円OFFクーポンあり（初回）
予約サイトReserve:ご予約はこちら
プライベート、出張レッスンも受付中です