こんにちは！
ヤムナ認定プラクティショナーの果穂です。
現在千葉、海浜幕張、津田沼にて
グループレッスンを開催しております。
2月レッスンスケジュールのご案内
2月の稲毛海岸レッスンは
フェムボールピラティスとヤムナの組み合わせです！
フェムボールピラティスで骨盤底筋へアプローチし、
ヤムナで全身整えていきます。
更年期障害でお悩みの方、
尿もれ、ポッコリおなかにも効果的です
ピラティス、ヤムナ未経験の方でも
ご参加いただける内容となっておりますので、
ピンと来た方は是非ご参加くださいね
またお子様連れでの参加をご希望の方は
一度ご相談くださいませ
まだまだ寒い日が続いていますので、
身体の深部からあたためられるように
一緒に整えていきましょう♪
皆さまにお会いできること、楽しみにしております！