あったか。

あったか靴下ちゃんたち。





柄もの＆カラフルで元気倍増


足は特に冷やさないように完全防備


むくみも少なくなるし、あったかいと血の巡りが良くなるから、気分が良いです

夜は足に限らずリンパマッサージ


いい香りのクリームでマッサージするとぐっすり寝れる感じ

…女の子になったなぁ…。続けば問題ないんだけど(笑)

今年の冬は去年よりも身体を冷やさない生活を心がけるつもり


特に内側からの身体ケアを重視～

体内改善だす


食べ物だったり、身に付けるものだったり、体力作りだったり、生活のリズムだったり…

毎日の生活習慣の見直しを兼ねてやってみようかと


えらいな～私(笑)