息子の減薬、薬の事を考えると自分が危うくなる時、先ずは深呼吸。
とにかく、気がついたときは深呼吸を心がけている。
それから
心身を調えなければと、その時々思ったことをやっている。
サプリを飲みすぎているかなとも思ったりして、少し減らして行こうと思っている。
ハーブティーが気になった。
日本の色々なお茶も良いけど、日本には日本のね、
松の葉とか、スギナとか黒豆茶も気になったけど
見た目と香りが気になってハーブティー
アイハーブで買った、ハーブティーと
Amazonで買ったよもぎ茶
ブレンドティーで、飲みやすいと思う。
真ん中のハイビスカス、ローズヒップがこのところのお気に入り😊
ハーブティー
じぶんが今良さそうなものを飲む。
香りに癒される。
身体に優しく入っていく。
ホッとする🐤
カモミールの花を少し入れてみたりして。
花のお茶って✨
可愛いし、素敵。そして香りが良くてビックリ❗️
本当に🍎の香りがする❗️
ガラスのポットで、カップで飲みたいな😊
花や葉っぱを入れて
ついでにこんなこともしてみた。
よもぎ、、、散歩で摘まんで持ち帰る
(よもぎは去年植えてみたけど、家のはあまり元気ない)
カモミール、、、植えてみた
ローズマリーも枝を貰って上手くついたみたい。
