夜は冷えてきます・・・の晩ごはん

　葛あんのおかず

　豆腐と人参、えのきのうま煮



　土鍋に盛って



　鉄の中華なべでざっざっと炒めるのが楽しい

　キャベツ炒め



　お皿に盛って



　雑穀ごはんと里芋のお味噌汁

　寒い日は豆味噌！



　こちらは↓　ヒエ粉のクリームマカロニグラタン

　たまねぎとヒエ粉とお水塩油少々

　ものすごく簡単で、豆乳もはいってないので

　豆臭さもなし



　小豆とキヌアのシチュー（まあスープ）

　トマトも入ってます　塩味の小豆がおいしい



　　グリーンサラダと。