緊急事態宣言を受け、お家で過ごすことが増えたのではないでしょうか。
そんな中、ちょっと太っちゃったかな・・・と思うことはありませんか。
でも、運動は苦手・・・
何か楽しく痩せられる方法があればいいのに・・・と考えたことはありませんか。
もしあなたが音楽好きであれば、
是非フルートを検討してみてください！
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体重50kgの人が、
60分フルートを演奏したときの消費カロリー
105kcal（参考:1）
体重50kgの人が、
時速3.2kで45分ウォーキングしたときの消費カロリー
110kcal（参考:2）
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45分ウォーキング＝60分フルートを演奏
#stayhomeでスキルを身につけながら楽しくダイエットしましょう！
現在、当教室ではオンラインレッスンを開講しており、
お家にいながらスマートフォンで手軽に受講して頂けます。
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参考1:http://hbb.amary-amary.com/calc_music.php
参考2:https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228742