こんばんは。春分の日を過ぎたら一気に暖かくなった気がするけど、
また明日夜辺りから寒の戻りがあるそうな。
まさに三寒四温、ですね。
三連休は皆さん何をして過ごしましたか？
私は友人と会ったり仕事をしたり、相変わらず好きなことを生業にしながら
好き勝手な（自分勝手じゃないよ)の時間を過ごしています。
そう言いながらも 日々ガチャガチャした生活に陥ってしまいがちで
時々自分自身を癒す時間を削りそうになります。
特別のことは要らない。
ゆっくり目のバスタイムを楽しむことで
ココロもカラダもリフレッシュさせてあげる、とかね。
好きな香りの入浴剤とか、
海塩などのバスソルト類、
可能であれば本を持ち込むのもいいよね。
4～50分か小一時間ほどの時間を自分を癒すために使うこと、
案外大事だなって思っています。
セルフコーチングや瞑想の時間、
喧騒から少し距離を置いてのteatimeでもいいと思う。
好みの香りの紅茶やハーブティーを飲みながら・・・。
静かに過ごす時間を楽しんでみませんか？
