こんにちは
ヨガインストラクター かずみです
ふと見ると、道端に黄色いお花🌼が咲いていました
春はやってきてますね
今週のレッスンのご案内です
3/２７（水）ヴィンヤサヨガ
１９：３０〜２０：４０
あざいスポビレにて
3/２７（水）
リラックスハタヨガ
１３：３０〜１４：３０
長浜まちづくりセンターにて
3/３０（土）
リラックスハタヨガ
１０：００〜１１：００
上草野まちづくりセンターにて
３クラス開講です‼️
それぞれ開講場所が異なりますので、ご確認をよろしくお願いします🙏
また、
カルチャー教室
○ 浅井文化ホール
○ 浅井B&G
の４月〜及び５月〜 の募集がスタートするようです
詳しくは、各施設のホームページ等をご検索ください！
遊ぶのも仕事をするのも、趣味に興じるのも先ずは健康が第一です✨
心身のストレスをなるべく減らし、溜め込まないように
体を動かすことで、解消しましょう
深呼吸といっても、体が強張っていてはなかなか深く出来ないし
その体をほぐすってどうやってするの？
と思うと、＂まぁいっか、、別にやらなくても。。＂
って気持ちになっちゃいます
レッスンだと、深呼吸出来るよう体をほぐしますし
１時間かけて呼吸とともに動きますので
緊張も取れて、内側から体が拡がるような呼吸ができるのを実感します
春の訪れとともに、清々しい心と体を体得しに
ぜひ！レッスンにお越しください
クラスの詳細やお問い合わせ・ご予約は
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美しいものをいただいてきました
LOVE.LIVE.YOGA
かずみ