こんにちは
ヨガインストラクター かずみです
朝からキラキラお日様を浴び、気持ちいいな。ありがたいな。と目覚められました
今日は
リラックスハタヨガ🧘♀️ です
10/１５（火）20:00〜21:00
西野会館 長浜市西野町
料金：1,000円
初めての方からご参加いただけます
朝晩涼しいから、寒い、、に変わってきました
冷えを解消改善するためにもオススメです！
冷えてくると体を縮こませて一気に首や肩が凝ります
私は一昨日、ラグビー🏉の日本戦を観ていました
後半最後の10 分はもうめちゃくちゃ切迫して大興奮とドキドキ💓
選手たちのスクラムとタックルと全速力を見てたら
同化しちゃって
息も止めちゃうくらい体全体チカラ入りまくり！！になりました
おかしいなー何か肩まわりが凝る感じがするなー
と思ったら、コレ
でした
でした同じだー！という方もぜひぜひ凝りをほぐしにいらしてください
台風の被害を見ていましても、胸が苦しくなったりします
現在、動ける自分が健やかに身体を整えて
元気に仕事して、経済が回って
日本中がまた元気になるように
微々たることしか出来ないけれど
そういった身近なところから
冷静にやるべきこと、出来ることをしよう
様々な災害が起こる度に思います
それでは、連休明けの火曜日！
ヨガでリフレッシュしましょうね
お問い合わせ・ご予定は
gmail kahmi.394@gmail.com
までお願いします。
LOVE.LIVE.YOGA
かずみ