今日は 大好きなアドバイザー業
1日復帰の日でした
月は ミルクを嫌がらないように、
度々ミルクをあげて トレーニングしていましたが、
主人からのLINEに
月がミルク飲まない･･･
なぜ
今まで 問題なく飲んでたのに･･･
アン以外
全員 ミルクがダメで、
子守り奮闘経験のある主人だから
なんとかするだろうと思っていたら、
やっぱり なんとか なったみたいで、
心配になるようなLINEはなくなりました
飲むようになったみたい
そして･･･不安だったのは
私の胸!!!
授乳してないと、勝手にビュービュー出て
ベタベタになったことが何度もあるから･･･
経験から学んだこと
食べない
＆骨盤、子宮をガードルで
＆骨盤、子宮をガードルで絞める
食べない
と言っても、栄養は摂らないと
倒れちゃうから･･･
朝はヨーグルト＆マルチビタミン、鉄分葉酸サプリのみ
お昼は 小豆ののったかき氷
(体を温めると、ピューって出るので･･･)
にしたら
多少 張ったけれど、ガジガジでもなく、
ピューっと出てベタベタになることもなく
作戦成功
プチ断食にもなり体も軽く
家に帰ってきたら、朝より700gほど減っていました
夜は浮腫んで 体重増えるのに、
減ってて 喜び
司会に入った時は、休憩もなく
食べる暇もないので、
自然とこのパターンを働いていて身につけました（笑）
プチ断食すると 体の調子もいいんです
ずっと ベビーと一緒だと 泣いたら
母乳が作られ、
ミルク対応がなかなかできない＝プチ断食もできないので
仕事で ベビーと離れる時がチャンス
あくまでも、私の場合で
なんの医学的根拠もないのですが･･･
ちなみに、産前➕22㌔(爆笑)
１ヶ月で 何もせず➖10㌔
今2ヶ月経ち 動き回り＆バレエ復活で さらに➖2㌔
あとここから10㌔減ったら
主人にリフトしてもらっていた現役時代の体重＆妊娠前の体重になります
上の子達の時は、いつも 産後半年で
体重が戻っていたので･･･
今回はどうかな～
マモの時より、約2歳
年を取っているので
戻りにくいかな･･･
でもこの調子なら、いけるかな･･･
自然には戻らない気がするので、
トレーニング＆プチ断食で
ベスト体重まで戻していかなければ、着れる服がありません(爆笑)
昨日の花の敬老会で一緒に撮った写真
私のお顔 まん丸でしょ(爆笑)