５月２６日

朝

食パン６枚切り２枚

目玉焼き

レタス

めかぶ

カフェオレ「人工甘味料・牛乳」

１時間ウォーキング

昼

ご飯１００ｇ

さめの煮付け

つくね

めかぶ

水菜のサラダ

夜

ご飯１００ｇ

キャベツときゅうりとかにかまのサラダ

ごぼう・人参・むね肉の煮物

ひじきの煮物

胸肉とうずらの卵とオクラの炒め煮

７：００　　　　１７３　　　食前７単位　　　アピドラ

１２：００　　　１３０　　　食前３単位　　　アピドラ

１９：００　　　１０６　　　食前３単位　　　アピドラ

２２：００　　　１１３　　　　　　８単位　　　ランタス