コーヒーが好きで、一日何杯も飲んでしまいます
カフェイン適度に摂るのは良いと思うんですが、問題は私の体質的に利尿作用が効きやすくて
めっちゃトイレ近くなるんですよ…
何回か漏らしかけたこともあるし、お出かけの際に常にトイレが気になるので…
しかもこの４月からは子供らの送迎が時間差であり、来年になると登下校にに歩いてついていかないといけないと思うんで
カフェイン断ちは前々から考えてたことなんですが…嗜好品なんでなかなかですよね
それが昨日ちょっと変化がありまして
昨日全然コーヒー欲しくならなかったんですよ
朝一杯は飲んで☕️昼お出かけして帰ってきて
夕方なんかおかしいなーと思ったら、昼間コーヒー飲んでなかった…
別に気付いてもそんな欲しくなかったけど、習慣的に飲んじゃった
でもこんな感覚は初めてなので今日は朝から一杯も飲んでません
だからと言って何も変わんないし、中毒性というかはクセというか習慣になってたんかな…
禁断症状も出てません
私は薬など異物に対する反応が過剰で、麻酔もよく効くし、薬もよく効く。
カフェインもやはりよく効く。(利尿作用は効くけど、眠気には効かない
)
外食などのお楽しみにたまには飲んで良いけど、普段の飲用はやめようと思い、頑張って断とうと思います
今日はお買い物行ったり、園芸作業も頑張りました
越冬した挿し木苗を植え替えたり、出品したり
楽しんでます
いちじくBNRの近況
新芽🌱
二本目も先端の新芽が開きそうです
思いの外可愛く仕上がった多肉の寄せ植え
小さな森みたいでかわゆいです
上から見るとこんな仕上がり
