久しぶりに本降りの雨が降っているような
気がしますが
久しぶりでもなかったでしたっけ
春夏秋冬の境目が
だんだん無くなってきているような
寒暖差で
明日からまたしばらく冬に逆戻りのような
気温になるとか
ほんとに
気をつけないと行けないことだらけ
ですが😅
体調管理、その他色々
気をつけましょ⚠️
体調管理といえば
大事なのが食事𓌉𓇋 🤍 ̖́-
と言う事で
たまには料理のブログも
あげてみよかと思います。
たんばく質を多く含む野菜として
筋トレに励む人達の間では
ささ身肉や、鶏むね肉と
セットで食べられている
ブロッコリー🥦︎
個人的には
茹でてマヨネーズ
という最もシンプルな食べ方が
好きなのですが
最近我が家でハマっているのが
これ。
レンジでチンして火を通してから
耐熱皿に並べ
ベーコン、ドライオニオンを乗せ
塩コショウをして
マヨネーズをかけてオーブンで焼く
食べる時にステーキソースとか
オリーブオイルとか
お好みの何か☝️😊をかける
という
すんごい簡単で
レシピという程のものでは
ない手順ですが
毎日の献立を考えるという
実はすごくパワーも必要で
大変な思いをしている
主婦の皆様🔥
今夜のおかずのサイドメニューに
是非お試しあれ✨