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  自分の心の余裕
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  私がコントロールできるものなんて何一つなかった
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  クリスマスパーティーで感じたこと
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  「早く」って言わなかった日
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  子供に「早く」って言ってしまう
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  同時に浮かぶ、相反する気持ち
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  寝ながら思考に気づいていた夜
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  前職の夢が教えてくれた 「もう終わっていた」と言うサイン
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  「こうするべき」が外れた瞬間、何も所有していないとわかった
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  これは私のものという執着に気づいた日
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  待ち時間を 焦った気持ち、ゆったりした気持ち、どちらも選べる
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  本の紹介 【自動思考手放して、本当の自分に戻る方法】
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  取り合いになるほど、甘えてくれるということ
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  今日は身体が休みたいって教えてくれた日
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  思っていたことがすんなり叶うということ
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  上手い、下手で見ていたことに気づいた日
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  予定が変わってもイライラしなかった！ 心の成長に気づけた瞬間
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  なんでイライラしたんだろう！？ その裏にあった本当の気持ち
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  ありがとうの手紙をくれた、じんわり温かい気づき
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  順番を飛ばされた… その出来事が教えてくれたワンネスの気づき

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