本日の晩ごはん〜☆ ﾟ+.(ﾉ*･ω･)ﾉ*.

父のあれこれを済ませて、ごそごそ作ってました。

鶏もも肉をにんにく醤油とおろし生姜で下味を付けて、片栗粉をまぶして焼き焼き。

雑穀ご飯に、キャベツの千切り，マヨネーズ，中濃ソース，焼いた鶏もも肉，目玉焼きを乗せて、鶏もも肉の唐揚げ丼に。        

後は、インスタントのアボカドスープを。 

それではいただきま〜す♪人(*´ω｀*)