最近心がけてること。
相手が言ったことはただその相手が想っている事を
私に伝えてきているだけ。
でも勝手に過去の記憶や自分の思い込みで
『拒絶された！』『嫌われた！』
と、勝手に感情を後付けして、意味を勝手に解釈することを辞めた。
ただ相手はその時に想った事をあくまでも伝えているだけ。
勝手に自分の感情をくっつけて過剰に反応していた時、
とっても辛かった…
今は『あぁ、そのまま想ってることを素直に言ってるだけなのね』
と、受け取れるようになってきた。
そうただ受け取るだけ。
後は自分に必要か、必要でないか判断すれば良いんじゃないかと
思えるようになってきた。
勝手に過去の記憶とかくっつけて反応しちゃうから
しんどいんだなって思えるようになった。
だって勝手に恐れて、断られる前に断っちゃえ！
とか、辛くない？
ただその人はその時の気持ちを言っただけなんだよ。
恐れから受け取らないで、
愛からの方向で見つめていけるようになると
みんな素直になれるような気がする。
私も素直に言ってみよう。
ただ伝えるだけ。
自分の気持ちを。
後は相手が受け取ろうが、受け取るまいが相手次第。
だってタイミングや状況によっても違うと思うから。
たとえ断られたって、その時にもよると想うから。
思いきって言ってしまえば案外素直に受け取って
うまくいくかもしれないから。
怖くないよ。
勝手に怖がってるだけ。
もう大丈夫。
相手が言ったことはただその相手が想っている事を
私に伝えてきているだけ。
でも勝手に過去の記憶や自分の思い込みで
『拒絶された！』『嫌われた！』
と、勝手に感情を後付けして、意味を勝手に解釈することを辞めた。
ただ相手はその時に想った事をあくまでも伝えているだけ。
勝手に自分の感情をくっつけて過剰に反応していた時、
とっても辛かった…
今は『あぁ、そのまま想ってることを素直に言ってるだけなのね』
と、受け取れるようになってきた。
そうただ受け取るだけ。
後は自分に必要か、必要でないか判断すれば良いんじゃないかと
思えるようになってきた。
勝手に過去の記憶とかくっつけて反応しちゃうから
しんどいんだなって思えるようになった。
だって勝手に恐れて、断られる前に断っちゃえ！
とか、辛くない？
ただその人はその時の気持ちを言っただけなんだよ。
恐れから受け取らないで、
愛からの方向で見つめていけるようになると
みんな素直になれるような気がする。
私も素直に言ってみよう。
ただ伝えるだけ。
自分の気持ちを。
後は相手が受け取ろうが、受け取るまいが相手次第。
だってタイミングや状況によっても違うと思うから。
たとえ断られたって、その時にもよると想うから。
思いきって言ってしまえば案外素直に受け取って
うまくいくかもしれないから。
怖くないよ。
勝手に怖がってるだけ。
もう大丈夫。