昼食今日のランチ お仕事上のファミレスランチが無い時は 右のような、健康的?少量?な 昼食です。 下腹のでっぱり具合や 走るのには、体重軽いほうが 楽ですから、ハイ。 でも・・・たまに外に出て ラーメン・チャーハンとか 野菜ラーメン大盛りとか 食べちゃうんですよね 年甲斐もなく。