懺悔

今日も

外での講習会

午後からなので

昼食と

・・・・・・・

又やってしまいました

五目チャーハン

と・・・

たんめん注文し

ぺろっと

食べちゃいました。

マラソンでいかに

カロリー消費したからって

ちょっと食べすぎでした

反省して

懺悔いたしますハイ。