本日長めの走りトレーニング。いつもの河川土手内
5時半頃のスタート。
いつもはここでUターンしますが
本日はもっと行きます。
ここで
荒川から一部分かれて
新河岸川へ支流が
隅田川となって
下っていきます。
ここで10ｋｍ
まだまだ
行きますよ。
東京湾に向かい下って行くと
右に
足立区役所
私以前
区役所の仕事してましたし
2年くらい足立区住んでました。
もういい加減疲れてきました
スタートから
15ｋｍ
東京湾へ向かってきましたが
もう良いでしょう
折り返しスタートへ
戻ります。
河川敷に
桑の実のような
なっていて、お母さん達が
一生懸命集めてました。
美味しいのかな、
私は食べてみませんが。
鳥の分は残してあげないと
全部取っちゃかわいそう。
良く見えませんが3時間53分27秒です。
30ｋｍ
早いのかな～遅いのかな～
私も早い方が良いが、それより
スタートからゴールまで
遅くても良いから
歩かず、ぜんぶ走る
完全走破が私の目標です。
今日は良く出来ました◎