3月8日 金曜日

今日の練習は、スイムとプルで
軽い持久力練習をした後に
100×4t Des on2*15 でした!!
水曜日に追いコンがあり
昨日は練習休みだったので
みんな疲れを感じさせない
いい練習ができていました(o^^o)
この調子で明日の練習も頑張りましょう!(^^)!


明日のメインは400のIMがいいなー(￣∇￣)