「唇亡びて歯寒し」
知ってますか？
一方が失われると他方も危うくなる関係を意味する言葉です
言葉通り？ではありませんが
「歯」は、他の臓器と関係性が、深いの知ってますか？
「歯滅びて脳寒し」
歯のかみ合わせが悪いと
アルツハイマー型認知症の発症リスクが、高まることが、近年わかっています
特に重要なのは「奥歯のかみ合わせ」
奥歯がかみ合わないと、認知症発症リスクは２倍増だそうです
実は「歯と脳」の関連性は、「歯の欠損」
つまり「歯が何本残っているか？」ということは、わかっていましたが
「歯の上下のかみ合わせ」が、近年わかりました
つまり歯が残っていても、義歯でもインプラントでも
「歯の上下のかみ合わせ」が悪いと認知症になってしまいます
咀嚼することで、脳の血流が促進します
運転中や仕事中、眠くなった時、ガムなど噛みませんか？
コーヒーより即効性があります
咀嚼できなくなると脳の血流が不足すると言われます
「タンパク質」を良く取る人は、認知症になりにくいと言われますが
奥歯で噛めないと肉や魚など、タンパク質を咀嚼しにくく
麺など柔らかい炭水化物中心の食事になってしまいます
咀嚼の回数が減り、脳の血流が不足します
かみ合わせが悪いと「緑黄色野菜」の量も減ります
葉物野菜や根菜など、咀嚼しずらく
これらに多いビタミンA・C・Eなどが不足し
脳に必要な栄養素が欠けるため認知症になりやすくなる
「じゃあ！サプリメントで補えば、いいじゃないか！！」
咀嚼により消化器系が刺激され、唾液や消化液の分泌が促進され
腸の消化吸収力が高まります
咀嚼は、消化吸収のスイッチの役目があります
サプリメントは、咀嚼されないため、スイッチが入らず十分に吸収されません
前歯を失うと発音しずらい「たちつてと」「さしすせそ」
奥歯が機能しないと発音しずらい「かきくけこ」
「硬いものが食べれなくなったな」とか
「緑黄色野菜不足しているな」とか
咀嚼する機会が減っている人や
「か行が発音しずらいな」と感じる人
奥歯をしっかり治して、リスクマネジメントしたいですね