トレーニング行ってきましたよー！
TRXは米海軍特殊部隊が長年トレーニングで使用している体幹トレーニングの器具らしいです。
スーパーモデルやアスリートが
愛用している事が多いので
皆さんもインスタなどで見た事があるかも？
しれないですね
これからTRXで短時間でトレーニングが出来る出ので嬉しい〜！
これも結構プルプルする↓
私はスタイルが良くなりたいという目的よりも
体幹を鍛えたいんです。
体幹が鍛えられると、私生活でも無意識に体幹を使えるようになるみたいなんですね。
で、ほんとに苦手なプランクで
崩れ落ちるの画。
最後にスーパー美しい、ゆみこ先生
