日本の百寿者の人口は、年々増加し、
2025年には15万4千人、
2035年には31万9千人、
2050年には68万4千人と
予想されています。
（国立社会保障・人口研究所より）
さらに、2019年の厚労省の調査では、
要介護になる理由の第１位が
認知症になりました。
認知症の原因はハッキリと特定されて
いませんが、いきなりなるものではなく、
20～30年と長い年月をかけて積み重なって
発症する病気です。
そのため、
症状が出始める70代・80代
からではなく、
40代からケアをこころがけて
いくことが大切となります。
そこで、注目されているのが
健康長寿に役立つ
ヒラタケ科ヒラタケ属に属する
「黄金のキノコ」タモギタケに含まれる成分
エルゴチオネイン！です。
エルゴチオネインの特徴は、
①血液脳関門を通り抜け、脳に直接
働きかけて認知機能の改善に役立ちます。
②神経細胞を増やし、つながりを強化して
記憶力を高めることができます。
③強力な抗酸化作用で、
老化・若返りに役立ちます。
（過剰な活性酸素は、細胞を傷害し
生活習慣病など様々な疾患を
もたらす要因となり、
なかでもヒドロキシルラジカルが最も
生体への影響が大きいとされています。
エルゴチオネインは、
このヒドロキシルラジカルを抑制する
といわれています。）
④私たちの体内では合成できないので、
食物から摂取する必要があります。
⑤水溶性物質で、熱や酸・アルカリの
影響を受けません。
さらにタモギタケには、
①βグルカン（キノコなどに含まれる多糖体
で食物繊維の仲間）で免疫力アップ
さらに腸内環境を整えます。
②タモギセラミド（タモギタケ由来の
グルコシルセラミド）は、
肌等の構成成分であるセラミドの
原料となって、肌や腸の粘膜を
健康的に導きます。
③グルタミン酸・グルニル酸・
アスパラギン酸などのうまみ成分には、
疲労回復効果があります。
などの成分も含まれています。
脳を若々しく保つには、毎日のバランス
の良い食事・適度な運動・質の良い睡眠・
腸内環境を整える・ストレスをためない
などの生活習慣が大切です。
また、
認知症の大半を占めるアルツハイマー病は、
脳にアミロイドβというタンパクが
たまることで、神経細胞がダメージを受けて
認知機能の低下につながるといわれています。
そのため、脳の血流を良くして、
『脳のゴミ掃除』をしていくことも大切
ですね。
「40代から脳内では
変化が起き始めている」
といわれています。
人生１００年時代の
健康づくりを、
していきましょう～
エルゴチオネインにご興味のある方、
詳しくは、店頭にて
ご説明させていただきます