我慢してたお土産のお菓子や
お土産のお菓子をはじめ
この2日、ちょう食べまくりました。
3月20日
68.2ｋｇ 16.7％ 14%台まで落ちていた体脂肪が見事に！
3月21日 69.45ｋｇ 体脂肪17％ ショックですが
２日だけ 堕落生活を行いました。
今日から通常生活に戻して行きます。
卵白に脂肪０ハム
バナナに ビーレジェンドプロテインウォーター
焼き鳥に 彩りサラダ 鶏蒸しめんまなど
サラダとマグロ
さて、また今週が楽しみです！
腹筋の割れた感じも 微妙に薄くなったような気がします(汗)
でも、すぐに戻るでしょう。