ときどきオファーをいただき、必要なことをお伝えするセッション。
今日は「念」についてのお話でした。
身近な人、たとえば仲の良いママ友からの何気ないひとこと。
「そんなこと言わなくてもいいのに…」
そう感じる言葉を耳にすると、心がかき乱されることってありませんか？
自分に課題があるのか、相手に課題があるのか。
その見極めに迷うこともありますよね。
今回のセッションでは「嫉妬」がキーワードになりました。
「そんなことないよ～、〇〇さんこそすごいじゃない」
「羨ましいなぁ」
ほんの軽い気持ちで口にした言葉でも、
時にそれは相手の心に🩹を貼るどころか、
逆にちょっとした傷をつけてしまうことがあります。
嫉妬は誰の心にも自然に生まれる感情。
それ自体が悪いわけではありません。
大切なのは、その感情をどう受けとめて、どう扱うか。
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🌱 フォーカスしないという選択
もしも、ふと相手の言葉を思い出してしまったら――
「あ、今そこに意識を向けてるな」
「大丈夫、大丈夫。何にもないよ」
そうやって自分で意識を切り替えてみる。
すると、不思議と相手の意識を受け取らずに済むんです。
自分の内側でクルッとスイッチを切り替えるイメージ。
結局のところ、すべては「自分の意識」を
どうコントロールするかにかかっているのかもしれません。
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🌸 日々のやりとりの中で気づきをいただきながら、
私自身も学ばせてもらっています。
「念」に振り回されない軽やかさを、
これからも大事にしていきたいです。