はぁ～・・今日も、更新出来て「ホッ」と、しています
両親のもとを離れて＜おさんどん＞に明け暮れるうち、体に変化がありまして。
ちょっと痩せた！！！
まぁ～以前は１６０センチの身長に８７キロもあったンですから
ちょっと動けば体重も減るでしょう・・・。
で、いい気になってダイエットを始めました
そして！現在６５キロに！！
ちなみに運動などはしていません
食事療法だけです
朝食は軽く
昼食はしっかり！！
夕食は肉に野菜（ご飯ナシ！）
炭酸ジュースの代わりに炭酸水
お菓子はダメ！！
こーして６カ月後２２キロの減量に成功しました
食事のみでは限界がきているようなので、運動も取り入れようかと考えています
目標体重は５６キロ（タニタさんの統計）
甘いものが欲しい時は甘酒を飲んでいます
しかし・・これだけ痩せると 久しぶりに会った人から
「のりこさん・・病気じゃないですよね？」
なんて言われてしまったよ
従妹から「あんたくらいの年齢になって痩せたら誰もが病気を疑うンだよ」
だって
ショックだな
それはともかくダイエットもう少し頑張るよ
フェルト制作もバリバリ頑張るよ～～
今日もオッケー
＜テン＞さんも元気～
おおきくなったでしょ？