【三日坊主の治療法】結

ではでは


～【三日坊主の治療法】起承転～

を見て頂いた方



具体的に何をすれば三日坊主を治療出来るかをお伝えします。
(持論です)


前提として
『治療』
という言葉を遣うのは三日坊主は癖であり病気です。

だから、一発で治る魔法の薬がある訳じゃ無いです。



「とりあえずやってみよかな」
ぐらいの思いなら、今から言うことはやらないで欲しいです。


そんな気持ちじゃ結局辞めてしまい
「また続かんかったわ」
と自分への自信が無くなるだけです。
つまり逆効果！


続ける意味が無ければ
今すぐ続けようと思う事を辞めるべきです。


本気で取り組みたい事、取り組まなければならない事があるならば実行して頂けたらと思います。


ちなみにステップ５まであるので、自宅で時間がある時に読んで頂いた方が良いと思います。





まずは
《ステップ１》想像

続けたい事を
・当たり前に
・苦痛も無く
・楽しく
出来ている自分になれば、自分の気持ちや姿はどうなっているのか目を閉じて想像して下さい。
















ワクワクしたら次へ！

(ワクワクしなかったら、無理矢理でもワクワクする事を見つけ出して下さい！)







《ステップ２》ワクワクシート作り

『続ける事』
を誰が見ても分かる様、大きく力強く賑やかな感じで紙に書いて下さい。
最低２枚以上ね。

この紙をワクワクシートと名付けます。

(例：毎日３０分ジョギングする！)


それをトイレや自分の部屋や玄関など、よく目に入る所に張って下さい。




貼れたら次へ！













《ステップ３》行動表作り

新しい紙(行動表)に

[①起床時、就寝前にワクワクシートを見る！]

と大きく書いて下さい。

というのも潜在意識に摩り込ませやすいのが起床時と睡眠前なんです。











《ステップ４》やらない事決め

やる事を決める時は、同時にやらない事を決めるんです。

決まったら、しない事を行動表に書いてください。

(例)
[②勉強が終わるまで横にならない！]












《ステップ５》褒めちぎる

行動表に
[③継続出来ている自分を声に出して褒めちぎる！]

と書いて下さい。




※声に出すのがポイント！
というのも
体は食べ物を食べて成長します。

心は発した言葉を食べて成長します。


だから、めちゃめちゃ自分を褒めてあげてね！



以上で完了！！！










最後に行動表はワクワクシートの横に貼ったら良いかもね。



テンションが下がってきたら、《ステップ１》をして下さいね。





辛い時、逃げ出したくなる時が来るかもしれませんが、僕も頑張るんで一緒に乗り越えていきましょう！！

あなたのお役に立てれば幸いです(^0^)/

【三日坊主の治療法】起承転

はじめに



人は呼吸をするだけで生きてると言えるのか？


生命体として生まれ、死んでいく事が人生なのか？




僕の答えはノーである。





年収１億円クラスの経営者の方々とお話させて頂く機会があり
ある方がこう言っていた。


『夢が無い人間は死んでるも同然だ
願望の無い人間は、ただの動く影である』



「ホントそうだな～」
って時間が経つにつれて深く思うようになってきた。



そんな人生が嫌だから、僕は必死で夢を描いた。




夢というものは、生まれた時からあるものでは無い。

だから心のフタを開放し、判断基準を

"出来るか、出来ないか"

では無く

"やりたいか、やりたくないか"

で考え続けた。





その結果、死ぬまでに必ずやりたい事が山のように出て来た。


その時大事な事は、全てを紙に書き留める事だ。

人間は忘れる生き物だからね。






ただ１つ
大きな問題があった。



それは、人生で１つの事を継続した試しが無い事だ。


何でも器用にこなすけど
全部中途半端で終ってしまうのが今までの僕だった。



当時の心の中は

「俺は何でも出来るし才能あるわ！
面白そうやからやってみたけど、いざやってみたら大した事無いわ！
だから辞めよ～っと」


ってな感じで…


何かと理由をつけて辞めてしまうんです。

しかも余裕な感じで。



「継続なんて、いざとなったら簡単や！」


って正味思ってた。



でも
「このままでは嫌や！！
このままでは何も出来ない！！」


と強く思う様になり
【継続する事】
について初めて真摯に考えた。



そして本を読みあさったり、色んな人に継続するコツを聞きまくりまくりました。



すると



なんと



驚くことに




【継続】

というのは、気持ちや根性だけでは無く

【スキル、技術】

が大半を占めてる事に気付かされたんです！




具体的にどういうスキルが必要か
次のブログで書きます。


三日坊主を治したい方は三日後のブログを見て下さい！

【宇宙へ行く夢】

僕は色んな夢を持ってる。

その中でも


『２０代で宇宙へ行く』


という夢が一番ワクワクする。


必ず行く。
必ず達成する。


そのために何をすべきかを常日頃考えている。





生まれてから今まで
新しい世界を体感する事に生き甲斐を感じていた僕。


例えば、初めて自転車に乗れた日
行動範囲が広がりワクワク。


初めての彼女
大人の世界へのワクワク。


初めてのアルバイト
自由なお金にワクワク。


犯罪に手を染めた
裏社会へのワクワク。


車を所有
大人の仲間入りワクワク。


そして、社会人になり
何でも自分次第で出来るワクワク。






ほとんどの人が、この様なワクワクを２０代で置いていってしまう。

現実を知って諦めてしまう、と言っても良いのかもしれない。




若い頃は

｢やりたいか、やりたくないか｣

で物事を判断していたのに


いつの間にか

｢出来るか、出来ないか｣

で決めてしまう癖がついてしまう。





僕はイヤだ！

だからサラリーマンを辞め、自分で事業をする事に決めたんだ。


家族はサラリーマンで収入も安定した僕を求める。
心配やし安心したいんだろう。



ただ僕は自由を求める。


ゴメン。



だって、やりたい事が山ほどあるのに指を加えて待ってるなんて僕には出来ない！


人生は一度きり。
今も、１秒後には過去。
後悔しない今を生きる！



後４年半で宇宙が待っている。



日々計画は進行中。



僕のレベルアップは続く…