【毎朝の習慣❽】
毎日やってる
春休みもやってる
毎朝の10分が氣持ちいい！
家族は起きてこない
誰もいない
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一人の時間めっちゃスキ❤︎
コレがいいのだ
股関節ぐるぐる🌀
しっかり大きくまわす
からの
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・
腹筋を意識して
ゆ〜らゆ〜ら
骨盤の中まで意識をめぐらせて╰(*´︶`*)╯♡
❶〜❽を続けてやって10分くらい
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