こんばんは♪
輝くおひとりさまです😊
昨日はヨガ教室で
大好きなインストラクターの
レッスンを受けてきました。
とても人気のある先生で
また色々なレッスンを持たれていて、これまで
私もいくつかレッスンを受けているのですが
どのレッスンもとても楽しくて
なぜかいつも心が落ち着くんです🍀
先生のヨガの技術が高い事はもちろんなのですが
（ちなみに私は初級のレベルです）
ポーズの説明や、ポーズをとっている間に
かけて下さる言葉がとても心に響きます✨
例えば
前屈が苦手、前屈ができないのは
生まれつきだから
…というのは実は思い込みとのこと。
どんな人でも
産まれたての赤ちゃんの時は
体が柔らかったはず
その後の環境や生活習慣で
体が硬くなっていったのであって
生まれつき体の硬い人はいない、
だからその思い込みをなくし
努力をすれば誰でも
前屈はできるようになる。
そしてその為に
チャレンジをする、
そして1mmでも遠く
体を倒して指を床に近づけようと
がんばることが大切だと。
実は私は３年程前からお片付けとココロの勉強をしているのですが、その講座でも全く同じことを教わっています。
思い込みを手放す
チャレンジする
毎日1mmでもいいから前に進む
もしかすると、
今悩んでいることは
事実ではなく思い込みかもしれません。
もしかすると、
歳を重ね良くも悪くも色んなことに慣れてきて
単調な毎日になってしまったり
何をするのも億劫になってしまっている
かもしれません。
もしかすると、
自分は気が付いていないだけで
同じ場所に立ち止まったまま
なのかもしれません。
思い込みを手放して
何か新しいことにチャレンジしてみる。
そして、毎日少しずつ例え1mmでもいいから
前に進もうとすること。
これが今の私には
とても大切な事だなぁと感じます。
悩んでいる時間があるなら
なにか少しでも行動しよう！
1mmでも前へ🍀
そう自分に声をかけて励ましながら😊
今日もご訪問ありがとうございました💓
いいねもありがとうございます✨
またお会いできるとうれしいです🥰
おやすみなさい…✨