こんばんは♪
輝くおひとりさまです😊
今日はお昼ヨガに行って
帰ってから洗濯をして
溜まっていた
ダンボールやプラスチックや缶類の
リサイクルゴミを出しました。
その後、お部屋の片付けをしよう！
と意気込んでいたのですが
お片付けを始めてまもなく
やる気がダウンしてしまい…
お昼寝をしたりテレビを見たりして
結局お片付けも他にやりたかったことも進まず…
2024年上期の振り返りも出来ず…
今日は時間がたっぷりあったのに
何も出来なかった💦と
ちょっと凹んでいます😢
でも…
こんなとき、自分を責めるのはNG!
出来なかった自分を責めるばかりだと
どんどん気持ちが落ち込んで
ますます動けなくなってしまいます。
なので…
こういうときこそ、出来たことに目を向けて
自分を褒めてあげるのです！
そう、今日は
ヨガに行ったし、リサイクルゴミも出したし
洗濯も料理もしたし、朝のルーティンで
韓国語の勉強もした！
そしてお昼寝したりテレビを見ながら
リラックスもできた！
がんばった！私😊💕
自分が今、考えている事も
落ち込んで頭の中で無意識に
つぶやいている言葉も
自分が全部聞いているから
自分を責める言葉ではなく
自分が喜ぶ優しい
ステキな言葉をかけてあげよう！
今夜はハーブティー🌿を飲みながら
自分に優しく声をかけてあげて
眠りにつきたいと思います。
今日もご訪問ありがとうございました💓
またお会いできるとうれしいです🥰
明日も良い日になりますように🍀
おやすみなさい…✨